「運動方式」指的是進行運動的具體方法或形式，包括各種體育活動、運動項目、訓練方式等。它可以是個人或團體進行的運動，涵蓋了不同的運動類型，如有氧運動、力量訓練、團隊運動等。運動方式的選擇通常取決於個人的興趣、目標和身體狀況。
指進行體能訓練或運動的具體技術或方式。這些方法可以包括有氧運動、力量訓練、靈活性訓練等。每種運動方法都有其特定的好處和針對的肌肉群，適合不同的健身目標和需求。
例句 1：
這本書介紹了多種有效的運動方法。
This book introduces various effective exercise methods.
例句 2：
選擇適合自己的運動方法非常重要。
Choosing the right exercise methods for yourself is very important.
例句 3：
他專注於有氧運動和力量訓練這兩種運動方法。
He focuses on both aerobic exercise and strength training methods.
涵蓋不同的運動類別，如有氧運動、無氧運動、靈活性運動等。這些運動類型各有不同的特點和好處，適合不同的健身需求和目標。了解不同的運動類型可以幫助人們設計適合自己的健身計畫。
例句 1：
有許多不同類型的運動可以選擇。
There are many different types of exercise to choose from.
例句 2：
游泳和跑步是兩種非常受歡迎的運動類型。
Swimming and running are two very popular types of exercise.
例句 3：
了解各種運動類型有助於提高健身效果。
Understanding various types of exercise can help improve fitness results.
指進行身體活動的不同形式，包括團隊運動、個人運動、戶外活動等。這些活動可以促進身體健康、增強體能，並且通常是社交的機會。選擇合適的身體活動形式可以提高運動的樂趣和效果。
例句 1：
這個社區提供多種身體活動的形式。
This community offers various forms of physical activity.
例句 2：
團隊運動和個人運動是兩種不同的身體活動形式。
Team sports and individual sports are two different forms of physical activity.
例句 3：
參加戶外活動是增加身體活動的一種好方法。
Participating in outdoor activities is a great way to increase physical activity.
指進行鍛鍊的不同方法或方式，這些方式可以是在健身房、戶外或在家進行的運動。這些鍛鍊方式可以根據個人的需求和環境進行調整。
例句 1：
她有很多不同的鍛鍊方式可以選擇。
She has many different ways to work out.
例句 2：
在家裡也可以找到很多有效的鍛鍊方式。
You can find many effective ways to work out at home.
例句 3：
他喜歡嘗試新的鍛鍊方式來保持興趣。
He enjoys trying new ways to work out to keep things interesting.