「跑」這個詞在中文裡主要指的是用雙腿快速移動的行為，通常用於形容人、動物或物體在地面上快速移動。根據上下文，這個詞也可以用來形容其他類型的運動或活動，例如賽跑、逃跑或快速移動。它在日常生活中常用於描述運動、比賽或逃避某種情況。
指以快速的方式移動，通常用於描述運動或比賽的情境。這個詞可以用於各種形式的運動，如田徑、馬拉松等。它也可以用來形容逃避或迅速離開某個地方的情況。在日常對話中，人們經常會提到跑步作為一種健身活動或休閒方式。
例句 1：
我每天早上都會去跑步。
I go for a run every morning.
例句 2：
他在比賽中跑得非常快。
He runs very fast in the competition.
例句 3：
她喜歡在公園裡跑步。
She enjoys running in the park.
指短距離內的快速奔跑，通常用於競賽中，涉及全力以赴的快速移動。這個詞通常與速度和爆發力有關，常見於田徑賽事或其他需要短時間內極大努力的活動。在日常生活中，sprint 也可以用來形容快速完成某件事情的行為。
例句 1：
他在最後一圈中全力衝刺。
He sprinted in the last lap.
例句 2：
她在比賽中進行了一次驚人的衝刺。
She made an amazing sprint during the race.
例句 3：
我們需要在截止日期之前衝刺完成這個項目。
We need to sprint to finish this project before the deadline.
指快速移動的動作，通常伴隨著緊急或急迫的情況。這個詞常用於描述短距離的快速奔跑，常見於逃避或趕時間的情境。在日常生活中，人們可能會用 dash 來形容迅速完成某項任務或行動。
例句 1：
他急忙衝向車站，以免錯過火車。
He dashed to the station to avoid missing the train.
例句 2：
她在雨中衝刺回家。
She dashed home in the rain.
例句 3：
我們需要快速衝刺到商店，因為快關門了。
We need to dash to the store because it's about to close.
指以相對較慢的速度跑步，通常用於長時間的運動，強調耐力和持久性，而非速度。這種形式的跑步通常被視為一種健身活動，適合各種年齡層的人。在日常生活中，jog 也可以用來描述輕鬆的運動方式，適合維持健康和體能。
例句 1：
我喜歡在早晨慢跑來放鬆心情。
I enjoy jogging in the morning to relax.
例句 2：
她每週都會去慢跑幾次。
She goes jogging a few times a week.
例句 3：
慢跑是一個很好的健身選擇。
Jogging is a great option for fitness.