「賴氨酸」是一種必需氨基酸,對於人體的生長和發育至關重要。它無法由人體合成,必須通過食物攝取。賴氨酸在蛋白質合成、吸收鈣質、促進免疫系統健康及產生激素等方面發揮重要作用。常見於肉類、魚類、蛋類和乳製品中。
賴氨酸是人體必需的氨基酸,主要功能包括促進蛋白質合成、支持免疫系統及幫助鈣的吸收。由於人體無法自行合成賴氨酸,因此必須通過飲食攝取。賴氨酸通常存在於高蛋白食物中,如肉類、魚類、蛋類和乳製品。
例句 1:
賴氨酸對於運動員的肌肉修復非常重要。
Lysine is very important for muscle recovery in athletes.
例句 2:
多吃富含賴氨酸的食物有助於增強免疫系統。
Eating foods rich in lysine helps strengthen the immune system.
例句 3:
賴氨酸缺乏可能會導致生長遲緩和免疫功能下降。
A deficiency in lysine can lead to stunted growth and decreased immune function.