「長肌」這個詞在中文中通常指的是肌肉的生長或增強，特別是在健身或運動的上下文中。它可以指通過運動、飲食或其他方式來增加肌肉的體積和力量。這個詞常用於健身愛好者和運動員之間，表達增強肌肉的目標。
通常指通過運動和適當的營養來增加肌肉的大小和力量。這個詞在健身界非常常見，經常用來描述鍛鍊的效果。
例句 1：
他每週去健身房三次，專注於肌肉增長。
He goes to the gym three times a week, focusing on muscle growth.
例句 2：
正確的飲食對於促進肌肉增長至關重要。
Proper nutrition is essential for promoting muscle growth.
例句 3：
她的訓練計劃專注於提高肌肉增長的效率。
Her training program focuses on maximizing muscle growth efficiency.
這個詞通常用於描述增強肌肉的過程，特別是在力量訓練和健身的背景下。它涉及到特定的運動和飲食計劃，以達到增強肌肉的目的。
例句 1：
這本書提供了許多關於肌肉建設的技巧和建議。
This book offers many tips and advice on muscle building.
例句 2：
他正在進行一個肌肉建設的計劃，目標是增強力量。
He is on a muscle building program aimed at increasing strength.
例句 3：
肌肉建設需要時間和堅持。
Muscle building requires time and dedication.
這是一個專業術語，通常用於健身和運動科學中，指的是肌肉細胞增大和增長的過程。它是許多力量訓練計劃的主要目標。
例句 1：
這種訓練方法專注於促進肌肉的肥大。
This training method focuses on promoting hypertrophy.
例句 2：
他學習了有關肌肉肥大的科學原理。
He studied the scientific principles of muscle hypertrophy.
例句 3：
為了達到肥大效果，訓練的重點應該是高強度和適當的休息。
To achieve hypertrophy, the focus of training should be on high intensity and adequate rest.
這個詞通常用來描述肌肉增長和強化的過程，涉及到各種運動和營養策略。
例句 1：
她的訓練計劃專注於整體肌肉發展。
Her training program focuses on overall muscle development.
例句 2：
肌肉發展需要結合力量訓練和有氧運動。
Muscle development requires a combination of strength training and cardio.
例句 3：
他對肌肉發展的知識幫助了他設計自己的健身計劃。
His knowledge of muscle development helped him design his own fitness plan.