Omega-6（Ω-6）是一種多不飽和脂肪酸，屬於必需脂肪酸的一類，這意味著人體無法自行合成，必須通過飲食攝取。Omega-6脂肪酸對於維持身體健康非常重要，因為它們參與細胞膜的形成，並且對於心血管健康、免疫系統功能及炎症反應等方面都有影響。常見的Omega-6脂肪酸包括亞油酸（Linoleic acid）和花生四烯酸（Arachidonic acid）。這些脂肪酸通常存在於植物油（如玉米油、大豆油）、堅果、種子和某些肉類中。
這是一類多不飽和脂肪酸，對於維持人體健康至關重要。它們在細胞膜的結構中扮演著重要角色，並且對於心血管健康、免疫系統和炎症反應有影響。Omega-6脂肪酸通常來自植物油、堅果和某些肉類。
例句 1：
Omega-6脂肪酸對於維持心臟健康非常重要。
Omega-6 fatty acids are important for maintaining heart health.
例句 2：
我們的飲食中需要適量的Omega-6脂肪酸。
We need a moderate amount of omega-6 fatty acids in our diet.
例句 3：
過量攝取Omega-6脂肪酸可能導致健康問題。
Excessive intake of omega-6 fatty acids can lead to health issues.
這是一種最常見的Omega-6脂肪酸，廣泛存在於植物油、堅果和種子中。Linoleic acid對於皮膚健康、細胞功能和心血管健康都有益處。
例句 1：
亞油酸是Omega-6脂肪酸的一種，對皮膚健康很重要。
Linoleic acid is a type of omega-6 fatty acid that is important for skin health.
例句 2：
許多植物油中都含有亞油酸。
Many vegetable oils contain linoleic acid.
例句 3：
亞油酸的攝取對於維持細胞膜的健康至關重要。
Intake of linoleic acid is crucial for maintaining healthy cell membranes.
這些脂肪酸是人體無法自行合成的，必須通過飲食來獲取。Omega-6和Omega-3脂肪酸都是必需脂肪酸，對於身體的多種功能至關重要。
例句 1：
必需脂肪酸對於人體的正常功能是必不可少的。
Essential fatty acids are vital for normal body functions.
例句 2：
我們的飲食需要包含足夠的必需脂肪酸。
Our diet needs to include enough essential fatty acids.
例句 3：
Omega-6和Omega-3都是重要的必需脂肪酸。
Both omega-6 and omega-3 are important essential fatty acids.