「立式划槳」或「立槳衝浪」是一種水上運動，參與者站在一塊大型平板上，使用一根長槳在水面上推進。這項運動可以在平靜的水域、海洋或河流中進行，並且可以作為休閒活動、健身運動或競技運動。它的受歡迎程度逐年上升，因為它不僅能增強核心肌群的力量，還能提高平衡感和耐力。
這是「立式划槳」的全名，強調參與者在板上站立的姿勢。這項運動結合了划槳和衝浪的元素，通常在海灘、湖泊或河流中進行。它的受歡迎程度日益上升，成為了許多水上活動愛好者的首選。
例句 1：
我週末去立式划槳，享受陽光和水。
I went stand-up paddleboarding this weekend to enjoy the sun and water.
例句 2：
立式划槳是一個很好的全身運動。
Stand-up paddleboarding is a great full-body workout.
例句 3：
在湖上立式划槳是我最喜歡的夏季活動之一。
Paddleboarding on the lake is one of my favorite summer activities.
這是「立式划槳」的簡稱，常用於水上運動社群中。SUP 通常指的是這項運動的所有相關活動，包括休閒、競賽和健身等。許多水上運動愛好者會使用這個簡稱來討論他們的經驗和技巧。
例句 1：
我最近參加了一個 SUP 比賽，收穫良多。
I recently participated in a SUP race and learned a lot.
例句 2：
SUP 是一種適合所有年齡層的水上活動。
SUP is a water activity suitable for all ages.
例句 3：
我在社交媒體上看到很多人分享他們的 SUP 照片。
I've seen many people sharing their SUP photos on social media.
這是一種結合了衝浪和立式划槳的運動，參與者使用槳在海浪中衝浪。這項運動需要一定的技巧和平衡能力，適合喜歡挑戰的人。它通常在海灘或波浪較大的水域進行。
例句 1：
我喜歡在海灘上進行槳衝浪，感受海浪的力量。
I love paddle surfing at the beach, feeling the power of the waves.
例句 2：
槳衝浪需要良好的平衡和技巧。
Paddle surfing requires good balance and skills.
例句 3：
這個夏天我打算學習槳衝浪。
I plan to learn paddle surfing this summer.