「天然糖」指的是從自然來源中提取的糖類，通常不經過人工加工或添加化學物質。這些糖類主要來自植物，例如水果、蔬菜和某些穀物。天然糖的常見形式包括果糖（存在於水果中）、乳糖（存在於乳製品中）和蔗糖（存在於甘蔗和甜菜中）。相對於精製糖，天然糖通常被認為更健康，因為它們還包含其他營養素和纖維。
指從水果、蔬菜等天然來源中提取的糖，未經過度加工，並保留了原始的營養成分。這類糖通常被認為比人工合成的糖更健康，因為它們不僅提供甜味，還含有維他命和礦物質。
例句 1：
這種果汁含有天然糖，不需要添加額外的甜味劑。
This juice contains natural sugars and doesn't need added sweeteners.
例句 2：
她選擇吃水果，因為它們富含天然糖和纖維。
She chooses to eat fruits because they are rich in natural sugars and fiber.
例句 3：
天然糖比精製糖更有益健康。
Natural sugars are healthier than refined sugars.
指經過最少加工的糖，通常是從甘蔗或甜菜中提取的，保留了一部分的天然風味和顏色。這類糖的顆粒比白糖粗，並且含有一些微量礦物質。
例句 1：
我喜歡在咖啡中使用生糖，因為它有更豐富的風味。
I prefer to use raw sugar in my coffee because it has a richer flavor.
例句 2：
生糖被認為是一種更健康的替代品。
Raw sugar is considered a healthier alternative.
例句 3：
在烘焙中使用生糖可以增加甜品的口感。
Using raw sugar in baking can enhance the texture of desserts.
指未經過精煉過程的糖，保留了天然的色澤和風味，通常含有更多的礦物質和微量元素。這類糖的味道和顏色會因來源不同而有所變化。
例句 1：
未精製的糖通常被認為比精製糖更健康。
Unrefined sugar is often considered healthier than refined sugar.
例句 2：
在烘焙時，我喜歡使用未精製的糖來增強風味。
I like to use unrefined sugar in baking to enhance the flavor.
例句 3：
商店裡有很多品牌的未精製糖可供選擇。
There are many brands of unrefined sugar available in the store.
指從整個植物中提取的糖，通常保留了植物的全部營養成分，這類糖的健康益處比精製糖更高。
例句 1：
我更喜歡使用全糖，因為它保留了更多的營養。
I prefer to use whole sugar because it retains more nutrients.
例句 2：
全糖在健康飲食中是一個更好的選擇。
Whole sugar is a better choice in a healthy diet.
例句 3：
這種全糖的味道比普通糖更濃郁。
This whole sugar has a richer taste than regular sugar.