「阻力球」是指一種運動器材，通常用於健身訓練，特別是力量訓練和功能性訓練。這種球體的設計通常是為了增加運動時的阻力，幫助使用者提升肌肉力量和耐力。阻力球可以用來進行多種運動，例如投擲、推舉或作為平衡訓練的輔助工具。
這是一種專門設計的球，通常用於力量訓練和健身活動中，提供額外的阻力以增強鍛鍊效果。它可以幫助使用者在進行各種運動時增加肌肉的工作量。
例句 1：
我最近開始使用阻力球來增強我的核心力量。
I recently started using a resistance ball to strengthen my core.
例句 2：
這個阻力球非常適合用於團體健身課程。
This resistance ball is perfect for group fitness classes.
例句 3：
運動員使用阻力球來提升他們的力量和靈活性。
Athletes use resistance balls to improve their strength and flexibility.
這種球體內部填充有額外的重量，旨在提高運動的難度，並幫助使用者增強肌肉和耐力。它可以用於多種訓練方式，包括投擲和力量訓練。
例句 1：
我用加重球進行投擲訓練，以增強我的肩膀力量。
I use a weighted ball for throwing drills to build my shoulder strength.
例句 2：
這個加重球非常適合進行傳球和接球練習。
This weighted ball is great for passing and catching drills.
例句 3：
使用加重球可以幫助提高運動的效果。
Using a weighted ball can help enhance the effectiveness of your workouts.
這種球通常用於各種訓練活動，幫助運動員提高技術、力量和協調性。它可以是加重的，並用於多種運動形式。
例句 1：
這個訓練球非常適合用於力量和靈活性訓練。
This training ball is ideal for strength and flexibility workouts.
例句 2：
教練使用訓練球來幫助球員改善他們的技巧。
The coach uses training balls to help players improve their skills.
例句 3：
在訓練中使用訓練球可以提高運動的挑戰性。
Using a training ball during workouts can increase the challenge of the exercises.
這是一種多功能的健身器材，通常用於增強核心穩定性和靈活性，並可用作阻力訓練的工具。
例句 1：
健身球可以用來進行各種核心訓練。
Fitness balls can be used for various core workouts.
例句 2：
我在健身房裡使用健身球來增強我的平衡能力。
I use a fitness ball at the gym to improve my balance.
例句 3：
健身球是家庭健身的好選擇。
A fitness ball is a great option for home workouts.