「跑姿」是指人們在跑步時的姿勢和動作，包括身體的姿勢、手臂的擺動、腿部的運動等。正確的跑姿可以提高跑步的效率，減少受傷的風險。跑姿的好壞會影響到跑步的速度和耐力，並且對於長時間的運動來說，正確的跑姿能夠幫助運動員保持體力，避免疲勞。
指的是在跑步過程中，身體的姿勢和運動方式，包括步伐的長度、步頻、身體的傾斜角度等。良好的跑步形式能夠提高效率並減少受傷的風險。
例句 1：
教練強調了正確的跑步形式對於提高速度的重要性。
The coach emphasized the importance of proper running form for improving speed.
例句 2：
他在比賽中保持了良好的跑步形式，最終獲得了第一名。
He maintained good running form during the race and ultimately won first place.
例句 3：
改善跑步形式能幫助你更有效率地跑步。
Improving your running form can help you run more efficiently.
涉及到跑步過程中的具體動作和方法，包括如何正確地落地、推進和擺臂等。良好的跑步技術可以幫助運動員在比賽中表現得更好。
例句 1：
學習正確的跑步技術是每位跑者的必修課。
Learning the correct running technique is essential for every runner.
例句 2：
她的跑步技術讓她在長跑比賽中脫穎而出。
Her running technique helped her stand out in the long-distance race.
例句 3：
專家建議定期檢查自己的跑步技術，以避免受傷。
Experts recommend regularly checking your running technique to avoid injuries.
指的是跑步時身體的整體姿勢，包括頭部、肩膀、手臂、腰部和腿部的相對位置。正確的跑步姿勢可以提高運動表現。
例句 1：
保持正確的跑步姿勢可以減少肌肉疲勞。
Maintaining the correct running posture can reduce muscle fatigue.
例句 2：
教練指導他改善跑步姿勢，以提升表現。
The coach guided him to improve his running posture to enhance performance.
例句 3：
在長途跑中，良好的跑步姿勢對於耐力非常重要。
Good running posture is crucial for endurance in long-distance runs.
指的是跑者在跑步時的獨特方式或特徵，包括步伐、速度和整體的運動風格。每位跑者的跑步風格可能會有所不同。
例句 1：
每位運動員都有自己的跑步風格，這影響他們的比賽表現。
Every athlete has their own running style, which affects their performance in competitions.
例句 2：
她的跑步風格非常優雅，讓人印象深刻。
Her running style is very graceful and impressive.
例句 3：
了解自己的跑步風格有助於進一步提升跑步表現。
Understanding your running style can help further improve your running performance.