「身體素質」是指一個人身體的基本狀態和能力，通常包括力量、耐力、柔韌性、速度和協調性等方面。這些素質影響一個人的運動表現、健康狀況以及日常生活的活動能力。身體素質的良好與否，通常與個人的生活習慣、運動量和飲食習慣有關。
指一個人的身體健康狀況和運動能力，通常可以通過運動和健康的生活方式來改善。身體健康的個體通常能夠更好地應對日常生活中的挑戰，並且在運動中表現出色。
例句 1：
良好的身體素質對運動員來說至關重要。
Good physical fitness is crucial for athletes.
例句 2：
他每天都去健身房以提高自己的身體素質。
He goes to the gym every day to improve his physical fitness.
例句 3：
保持良好的身體素質有助於預防疾病。
Maintaining good physical fitness helps prevent illnesses.
這個詞通常用於描述一個人的整體健康狀況，包括體重、肌肉量和脂肪比例等。良好的身體狀況通常意味著一個人能夠有效地進行各種活動，並且保持健康的生活方式。
例句 1：
檢查你的身體狀況是保持健康的重要步驟。
Checking your body condition is an important step to stay healthy.
例句 2：
她的身體狀況非常優秀，能夠參加馬拉松比賽。
Her body condition is excellent, allowing her to participate in the marathon.
例句 3：
運動和均衡飲食有助於改善身體狀況。
Exercise and a balanced diet help improve body condition.
這個詞通常強調身體的特定能力，如力量、耐力、速度等。這些素質是運動表現的基礎，影響一個人的運動能力和健康狀況。
例句 1：
提高身體素質需要持續的訓練和努力。
Improving physical quality requires consistent training and effort.
例句 2：
教練專注於提升球員的身體素質。
The coach focuses on enhancing the players' physical quality.
例句 3：
身體素質的提高能夠促進運動表現。
Enhancing physical quality can boost athletic performance.
這個詞用來描述一個人能夠進行身體活動的能力，通常涉及力量、靈活性和耐力。這些能力影響一個人在運動和日常生活中的表現。
例句 1：
他的身體能力讓他在比賽中表現出色。
His physical ability allows him to perform excellently in competitions.
例句 2：
年輕人通常擁有更好的身體能力。
Young people usually have better physical abilities.
例句 3：
通過訓練，我們可以提高我們的身體能力。
Through training, we can enhance our physical abilities.