「體心」這個詞在中文中主要指的是對身心狀態的關注和理解，通常與心理健康、情緒管理和自我照顧有關。它可以用來描述一種自我反省的狀態，強調個人對自身感受、情緒和身體狀況的認識和關注。這個詞在心理學和健康領域中愈來愈受到重視，特別是在強調心理健康和情緒智力的背景下。
這是一種心理狀態，通過專注於當下的感受和經驗來提高自我意識。它涉及注意自己的思想、情感和身體感受，通常用於減壓和改善心理健康。這種實踐能幫助人們更好地應對壓力，提升情緒穩定性。
例句 1：
練習正念可以幫助你更好地理解自己的情緒。
Practicing mindfulness can help you better understand your emotions.
例句 2：
她每天都花時間進行正念冥想以放鬆心情。
She spends time every day practicing mindfulness meditation to relax.
例句 3：
正念的技巧可以幫助減輕焦慮和壓力。
Mindfulness techniques can help reduce anxiety and stress.
這是指個人為了維持或改善身心健康而採取的行為。它包括各種活動，如運動、健康飲食、休息和心理健康的關注。自我照顧的實踐能夠幫助人們提高生活質量，減少焦慮和抑鬱的風險。
例句 1：
她每週都會安排時間進行自我照顧，確保身心健康。
She schedules time for self-care each week to ensure her well-being.
例句 2：
自我照顧對於保持良好的心理健康至關重要。
Self-care is essential for maintaining good mental health.
例句 3：
他開始重視自我照顧，並制定了健康的生活方式。
He started prioritizing self-care and adopted a healthier lifestyle.
這是一種整體健康的狀態，涵蓋身體、心理和社會的各個方面。它不僅包括身體健康，還包括情感和社交的滿足感。良好的生活品質和幸福感都是促進整體健康的重要因素。
例句 1：
良好的社交關係對於心理健康和整體幸福感至關重要。
Good social relationships are crucial for mental health and overall well-being.
例句 2：
他們的工作環境重視員工的福祉。
Their work environment prioritizes employee well-being.
例句 3：
促進心理健康和幸福感的活動對社會非常重要。
Activities that promote mental health and well-being are very important for society.
這是指個體的心理和情感狀態，影響思考、情感和行為。心理健康的良好狀態有助於人們應對生活中的壓力，維持良好的關係，並做出明智的決策。心理健康問題，如焦慮和抑鬱，會影響生活質量，需及時處理。
例句 1：
心理健康問題需要得到重視和適當的治療。
Mental health issues need to be recognized and treated appropriately.
例句 2：
他參加了心理健康講座以增進對情緒的理解。
He attended a mental health seminar to enhance his understanding of emotions.
例句 3：
提高心理健康意識對於社會的整體福祉非常重要。
Raising awareness of mental health is crucial for the overall well-being of society.