「肌肉」是指人體或動物體內的組織，主要由肌纖維組成，能夠收縮並產生運動。肌肉是運動系統的重要組成部分，負責身體的各種運動和姿勢的維持。肌肉可分為三種類型：骨骼肌、平滑肌和心肌。骨骼肌是隨意肌，通常與骨骼相連，負責主動運動；平滑肌是非隨意肌，存在於內臟器官中，負責不隨意的運動；心肌則專門用於心臟的運動。
指能夠收縮並產生運動的組織，通常與運動和力量有關。在健身和運動的環境中，肌肉的發展和鍛煉是非常重要的。它們不僅支持身體的運動，還有助於維持新陳代謝和整體健康。肌肉的大小和力量可以通過力量訓練和適當的營養來增強。
例句 1：
他每天都去健身房鍛鍊肌肉。
He goes to the gym every day to build muscle.
例句 2：
這個運動能有效增強你的上肢肌肉。
This exercise can effectively strengthen your upper body muscle.
例句 3：
她的肌肉因為長時間的訓練而變得更加結實。
Her muscles have become firmer due to long hours of training.
在生物學上，指由相同或類似的細胞組成的結構，這些細胞協同工作以執行特定的功能。肌肉組織是人體內的一種特殊組織，負責運動和力量的產生。除了肌肉組織，還有其他類型的組織，如結締組織、神經組織和上皮組織等，每種組織都有其特定的功能和特徵。
例句 1：
這種組織在身體中扮演著重要的角色。
This type of tissue plays an important role in the body.
例句 2：
研究顯示，健康的肌肉組織可以提高運動表現。
Research shows that healthy muscle tissue can improve athletic performance.
例句 3：
受傷後，身體的組織需要時間來恢復。
After an injury, the body's tissue needs time to heal.
在肌肉生理學中，指的是構成肌肉的細長細胞，這些細胞能夠收縮並產生力量。不同類型的肌纖維有不同的特性，例如快肌纖維和慢肌纖維，分別適合快速爆發力和持久耐力的運動。了解肌纖維的類型和功能對於運動訓練和健身計畫的制定非常重要。
例句 1：
這種運動能夠增加快肌纖維的比例。
This exercise can increase the proportion of fast muscle fibers.
例句 2：
運動員需要訓練不同類型的肌纖維以提高表現。
Athletes need to train different types of muscle fibers to enhance performance.
例句 3：
肌纖維的類型會影響運動的效果。
The type of muscle fibers can affect the effectiveness of the exercise.
通常與肌肉的力量和能力有關，指的是肌肉在運動中能夠施加的力量。增強力量是許多運動和健身計劃的主要目標之一，通過重訓、抗阻訓練等方式來提高肌肉的力量和耐力。力量的提升不僅有助於運動表現，還能改善日常生活中的活動能力。
例句 1：
他在力量訓練中取得了顯著的進步。
He has made significant progress in strength training.
例句 2：
增強肌肉力量有助於改善生活品質。
Increasing muscle strength can help improve quality of life.
例句 3：
這項運動專注於提高全身力量。
This workout focuses on improving overall strength.