「對打袋」是指一種運動器材，通常用於拳擊、武術或健身訓練。這種袋子通常是懸掛在空中，供運動員進行打擊練習。對打袋的主要用途是幫助運動員提高力量、速度和技術，並增強耐力和反應能力。對打袋的訓練也可以幫助釋放壓力和改善身體協調性。
專門設計用來進行打擊訓練的袋子，通常是懸掛在空中或放在地面上。拳擊手和武術運動員使用拳擊袋來提高打擊技巧和力量。這種袋子可以是充氣的或填充的，並且通常有不同的重量和大小以適應不同的訓練需求。
例句 1：
他每天都會在拳擊袋上訓練以提高他的技巧。
He trains on the punching bag every day to improve his skills.
例句 2：
這個拳擊袋非常耐用，適合長時間使用。
This punching bag is very durable and suitable for long-term use.
例句 3：
使用拳擊袋可以幫助釋放壓力。
Using a punching bag can help relieve stress.
一種特別重的訓練袋，設計用來承受強烈的打擊。這種袋子通常比普通的拳擊袋更重，適合進行力量訓練和增強擊打的力度。重型袋子通常用於專業訓練，幫助運動員提升他們的力量和耐力。
例句 1：
重型袋子是進行力量訓練的理想選擇。
The heavy bag is an ideal choice for strength training.
例句 2：
他在重型袋子上練習了幾個小時。
He practiced on the heavy bag for several hours.
例句 3：
重型袋子能幫助提升擊打的力量。
The heavy bag helps improve striking power.
專門為拳擊訓練設計的袋子，通常用於拳擊運動員的訓練中。這種袋子可以幫助運動員提高他們的打擊準確性和速度。拳擊袋的設計通常符合拳擊運動的需求，並提供穩定的打擊表面。
例句 1：
她在拳擊袋上練習以提高她的速度。
She practices on the boxing bag to improve her speed.
例句 2：
這個拳擊袋非常適合初學者使用。
This boxing bag is perfect for beginners.
例句 3：
拳擊袋的使用可以幫助增強核心肌群。
Using a boxing bag can help strengthen the core muscles.
一種通用的訓練袋，適用於各種格鬥運動的訓練。這類袋子可以用於不同的打擊練習，並且通常設計得較為靈活，適合各種技術和訓練需求。訓練袋可以幫助運動員在不同的打擊和防守技巧上進行練習。
例句 1：
這個訓練袋非常適合進行多種技術的練習。
This training bag is perfect for practicing various techniques.
例句 2：
他在訓練袋上進行熱身練習。
He does warm-up exercises on the training bag.
例句 3：
訓練袋的設計使其非常適合各種格鬥運動。
The design of the training bag makes it suitable for various combat sports.