「小腿肌肉」是指位於小腿部位的肌肉，主要包括腓腸肌和比目魚肌。這些肌肉的主要功能是協助行走、跑步和跳躍，並且在站立時提供穩定性。小腿肌肉的力量和靈活性對於日常活動和運動表現非常重要。
指小腿後部的肌肉，主要包括腓腸肌和比目魚肌。這些肌肉在運動中起著非常重要的作用，特別是在行走、跑步和跳躍時。強壯的小腿肌肉有助於提高運動表現和降低受傷風險。
例句 1：
他每天都會做小腿肌肉的鍛煉。
He exercises his calf muscles every day.
例句 2：
她的運動表現因為小腿肌肉的力量而提高了。
Her athletic performance improved due to the strength of her calf muscles.
例句 3：
小腿肌肉的拉伸可以幫助減少運動後的酸痛。
Stretching the calf muscles can help reduce soreness after exercise.
這是一個更廣泛的術語，指包括小腿肌肉在內的所有下肢肌肉。這些肌肉負責支持身體的運動、穩定性和力量。強壯的下肢肌肉對於運動員和日常活動都非常重要。
例句 1：
下肢肌肉的強度對於跑步者來說至關重要。
The strength of the lower leg muscles is crucial for runners.
例句 2：
她的下肢肌肉訓練計劃涵蓋了多種運動。
Her lower leg muscle training program includes various exercises.
例句 3：
良好的下肢肌肉發展有助於提高運動表現。
Well-developed lower leg muscles contribute to better athletic performance.
這是小腿肌肉中最主要的肌肉之一，位於小腿的後側，負責膝關節的彎曲和踝關節的伸展。這個肌肉的力量對於許多運動活動來說是非常重要的。
例句 1：
腓腸肌的鍛煉對於提高跑步速度非常有效。
Exercising the gastrocnemius is very effective for improving running speed.
例句 2：
腓腸肌的緊繃可能會導致小腿的疼痛。
Tightness in the gastrocnemius can lead to calf pain.
例句 3：
他專注於增強腓腸肌的力量。
He focuses on strengthening his gastrocnemius.
這是位於腓腸肌下方的小腿肌肉，主要負責踝關節的伸展。這個肌肉在穩定身體和支持行走時起著重要作用。
例句 1：
比目魚肌的力量對於長時間站立非常重要。
The strength of the soleus is important for standing for long periods.
例句 2：
他在健身房專注於鍛煉比目魚肌。
He focuses on training his soleus at the gym.
例句 3：
比目魚肌的拉伸有助於提高靈活性。
Stretching the soleus helps improve flexibility.