「肌肉收縮」是指肌肉纖維變短和變厚的過程，這通常發生在肌肉受到神經信號的刺激時。這個過程使得肌肉能夠產生力量和運動。肌肉收縮可以分為三種類型：等長收縮（肌肉長度不變）、等張收縮（肌肉長度改變，並產生力量）和主動收縮（肌肉主動縮短）。在運動生理學中，肌肉收縮是肌肉運動的基本機制，對於日常生活中的活動和運動表現至關重要。
這是指肌肉在神經刺激下變短並產生力量的過程。肌肉收縮是人體運動的基本機制，無論是在運動、走路還是其他日常活動中都至關重要。
例句 1：
肌肉收縮是運動的基本過程。
Muscle contraction is a fundamental process of movement.
例句 2：
在進行力量訓練時，肌肉收縮是關鍵。
Muscle contraction is key during strength training.
例句 3：
了解肌肉收縮的機制對運動員非常重要。
Understanding muscle contraction mechanisms is crucial for athletes.
這是指肌肉在收縮過程中變短的現象，通常伴隨著力量的產生。這一過程是身體能夠進行各種動作的基礎。
例句 1：
肌肉縮短使我們能夠進行各種運動。
Muscle shortening allows us to perform various movements.
例句 2：
在舉重時，肌肉縮短產生力量。
During weightlifting, muscle shortening generates force.
例句 3：
肌肉縮短的過程對於運動表現至關重要。
The process of muscle shortening is crucial for athletic performance.
這通常指肌肉在緊張或收縮時的狀態，可能會導致肌肉的緊繃感。這個過程在運動過程中是正常的，但如果過度緊繃可能會導致受傷。
例句 1：
運動後，肌肉緊繃可能需要伸展來放鬆。
After exercise, muscle tightening may require stretching to relax.
例句 2：
過度的肌肉緊繃可能導致運動傷害。
Excessive muscle tightening can lead to sports injuries.
例句 3：
在進行高強度訓練時，肌肉緊繃是常見的現象。
Muscle tightening is common during high-intensity training.