亮氨酸（Leucine）是一種必需氨基酸，這意味著人體無法自行合成，必須通過飲食來獲取。它在蛋白質合成、肌肉修復和能量提供中扮演重要角色。亮氨酸對於運動員和健身愛好者來說尤其重要，因為它有助於促進肌肉生長和恢復。亮氨酸通常存在於各種食物中，如肉類、乳製品、豆類和堅果等。
氨基酸是組成蛋白質的基本單位，對於生命的各項生理功能至關重要。人體需要多種不同的氨基酸來合成各種蛋白質，這些蛋白質在細胞結構、酶反應和免疫系統中發揮重要作用。亮氨酸作為一種必需氨基酸，必須通過飲食攝取，對於維持肌肉質量和促進生長特別重要。
例句 1：
氨基酸是人體合成蛋白質的基礎。
Amino acids are the building blocks for protein synthesis in the body.
例句 2：
我們的飲食中需要包含多種氨基酸。
Our diet needs to include various amino acids.
例句 3：
亮氨酸是一種必需的氨基酸，對肌肉生長很重要。
Leucine is an essential amino acid important for muscle growth.
這個詞組用來描述氨基酸在形成蛋白質中的角色，因為蛋白質是由氨基酸鏈組成的。每一種氨基酸都有其獨特的功能和特性，亮氨酸作為重要的蛋白質組成部分，對於維持身體健康和運動表現至關重要。
例句 1：
蛋白質的基本組成單位是氨基酸。
The basic building blocks of proteins are amino acids.
例句 2：
亮氨酸作為蛋白質的組成部分，對於運動員來說非常重要。
Leucine, as a building block of proteins, is very important for athletes.
例句 3：
攝取足夠的蛋白質建構塊對於肌肉修復至關重要。
Getting enough protein building blocks is crucial for muscle recovery.
營養素是指人體所需的化學物質，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等。亮氨酸作為一種氨基酸，屬於蛋白質類營養素，對於身體的生長、維持和修復功能非常重要。
例句 1：
亮氨酸是一種重要的營養素，對於運動後的恢復有幫助。
Leucine is an important nutrient that helps with recovery after exercise.
例句 2：
均衡飲食應該包含各種營養素。
A balanced diet should include various nutrients.
例句 3：
這種營養素能夠支持身體的生理功能。
This nutrient can support the physiological functions of the body.