「空熱量」是指那些提供能量但缺乏營養價值的食物或飲料的熱量。這些食物通常含有大量的糖、脂肪或其他添加劑，但卻缺乏維生素、礦物質和其他對身體有益的營養成分。常見的空熱量來源包括糖果、甜飲料、快餐和加工食品。過量攝取空熱量可能導致體重增加和其他健康問題。
通常用來描述那些提供熱量，但幾乎不含任何營養成分的食物或飲料。這些食物可能使人感到飽足，但並不提供身體所需的維生素和礦物質。這個詞通常用來警告人們注意飲食，避免過量攝取這類食物。
例句 1：
快餐和甜食都是空熱量的典型例子。
Fast food and sweets are typical examples of empty calories.
例句 2：
如果你想健康飲食，就應該減少空熱量的攝取。
If you want to eat healthily, you should reduce your intake of empty calories.
例句 3：
許多飲料含有大量的空熱量，卻沒有任何營養價值。
Many beverages contain a lot of empty calories but have no nutritional value.
這個詞強調熱量來源缺乏對身體有益的營養成分。這些熱量通常來自加工食品和高糖飲料，並且可能導致健康問題。
例句 1：
我們應該避免攝取過多的非營養熱量。
We should avoid consuming too many non-nutritive calories.
例句 2：
這些零食提供了大量的非營養熱量。
These snacks provide a lot of non-nutritive calories.
例句 3：
飲料中的非營養熱量往往會增加體重。
The non-nutritive calories in beverages often contribute to weight gain.
這個短語強調攝取的熱量卻不提供身體所需的營養。這樣的飲食習慣可能會導致營養不良或其他健康問題。
例句 1：
這種飲食方式導致了過多的熱量攝入卻沒有營養。
This diet leads to excessive caloric intake without nutrition.
例句 2：
我們需要關注攝取的熱量是否有營養。
We need to pay attention to whether the calories we consume are nutritious.
例句 3：
過多的熱量攝入而沒有營養可能會影響你的健康。
Excess caloric intake without nutrition can affect your health.