「非脂肪體重」是指人體中不包括脂肪的部分，主要由肌肉、骨骼、水分和其他組織組成。這個概念常用於健身和體重管理的領域，以幫助評估一個人的健康狀況和體組成。非脂肪體重的增加通常被視為肌肉量的增加，而非脂肪體重的減少可能表示肌肉流失或水分減少。
通常指的是體內的肌肉組織、骨骼和水分，不包括脂肪。這個詞在健身和營養領域中非常常見，尤其是在討論如何增加肌肉量或減少體脂肪時。增加瘦體重通常被視為健身目標之一，因為這樣可以提高基礎代謝率並改善身體外觀。
例句 1：
增加瘦體重對於提高運動表現非常重要。
Increasing lean body mass is crucial for improving athletic performance.
例句 2：
她的飲食計畫專注於增加瘦體重而不是體重。
Her diet plan focuses on increasing lean body mass rather than just weight.
例句 3：
健身訓練有助於提高瘦體重。
Strength training helps to increase lean body mass.
這個術語指的是身體中所有不含脂肪的組織，包括肌肉、骨骼和水分。這個指標在運動科學和營養學中非常重要，因為它可以幫助評估一個人的體組成和健康狀態。
例句 1：
運動員通常會努力增加他們的無脂肪體重。
Athletes often strive to increase their fat-free mass.
例句 2：
無脂肪體重的增加可以提高運動表現。
An increase in fat-free mass can enhance athletic performance.
例句 3：
這種飲食計畫旨在增加無脂肪體重。
This diet plan aims to increase fat-free mass.
這是一個較常見的術語，用來描述身體中不含脂肪的部分。這個概念在減肥和健身的過程中非常重要，因為它幫助人們了解他們的體組成。
例句 1：
減少脂肪並增加非脂肪體重是健康的關鍵。
Reducing fat and increasing non-fat weight is key to health.
例句 2：
這位健身教練專注於幫助客戶增加非脂肪體重。
The fitness coach focuses on helping clients increase their non-fat weight.
例句 3：
非脂肪體重的增加意味著更健康的身體組成。
An increase in non-fat weight indicates a healthier body composition.
這個術語專指肌肉的重量，不包括脂肪。肌肉量的增加通常與力量和耐力的提升有關，因此在健身和運動訓練中經常被提及。
例句 1：
增加肌肉量可以提高新陳代謝。
Increasing muscle mass can boost metabolism.
例句 2：
這個訓練計畫旨在提升她的肌肉量。
This training program aims to enhance her muscle mass.
例句 3：
他透過力量訓練來增加他的肌肉量。
He is increasing his muscle mass through strength training.