「肩部肌肉」指的是位於肩膀周圍的肌肉群，主要負責肩膀的運動和穩定性。這些肌肉包括三角肌、肩胛肌、旋轉袖肌群等。肩部肌肉在日常生活中扮演著重要的角色，幫助我們進行各種上肢活動，如舉起、推、拉等。強健的肩部肌肉對於運動表現和預防受傷非常重要。
指的是肩部的所有肌肉，包括三角肌和旋轉袖肌群。這些肌肉的主要功能是支持肩膀的運動和穩定性。適當的鍛鍊可以增強肩部肌肉的力量，減少受傷的風險。
例句 1：
強化肩部肌肉可以改善你的運動表現。
Strengthening the shoulder muscles can improve your athletic performance.
例句 2：
她的肩部肌肉非常發達，能夠輕鬆舉起重物。
Her shoulder muscles are very developed, allowing her to lift heavy objects with ease.
例句 3：
正確的姿勢有助於保護肩部肌肉不受傷害。
Maintaining proper posture helps protect the shoulder muscles from injury.
是肩部的主要肌肉，形狀像三角形，負責肩膀的外展運動。這些肌肉在舉起手臂時起著關鍵作用。
例句 1：
三角肌的訓練有助於增強肩部的力量。
Training the deltoid muscles helps to enhance shoulder strength.
例句 2：
他在健身房專注於鍛鍊三角肌。
He focuses on training his deltoid muscles at the gym.
例句 3：
三角肌的靈活性對於運動員來說非常重要。
The flexibility of the deltoid muscles is very important for athletes.
這是一組小而重要的肌肉，負責穩定肩關節並協助肩部的多方向運動。這些肌肉的健康對於運動和日常活動至關重要。
例句 1：
旋轉袖肌群的強度對於預防肩部受傷至關重要。
The strength of the rotator cuff muscles is crucial for preventing shoulder injuries.
例句 2：
許多運動員都會進行旋轉袖肌群的特定訓練。
Many athletes perform specific exercises for the rotator cuff muscles.
例句 3：
強化旋轉袖肌群可以提高肩部的穩定性。
Strengthening the rotator cuff muscles can improve shoulder stability.
這些肌肉負責肩胛骨的運動和穩定，對於肩部的整體功能至關重要。肩胛肌的強健可以提高上肢的活動範圍。
例句 1：
肩胛肌的訓練有助於改善姿勢。
Training the scapular muscles helps improve posture.
例句 2：
她的肩胛肌非常靈活，能夠進行多種運動。
Her scapular muscles are very flexible, allowing her to perform various movements.
例句 3：
強化肩胛肌對於運動員來說是必不可少的。
Strengthening the scapular muscles is essential for athletes.