「自我檢查」這個詞指的是個人對自身狀態、行為或情感進行的反思和評估。這種過程通常是為了了解自己的優缺點、情緒狀況以及在特定情境中的表現。自我檢查可以幫助個人進行自我改善、增進自我認識，並促進心理健康。
通常用於教育和職場環境中，讓個人根據特定標準或指標來評估自己的能力和表現。這種評估有助於個人了解自己的長處和短處，並設置改進的目標。自我評估可以是正式的，例如填寫問卷，或非正式的，例如在日常生活中進行自我反思。
例句 1：
在學期結束時，我們需要進行自我評估。
At the end of the semester, we need to conduct a self-assessment.
例句 2：
這份自我評估幫助我了解我的學習進度。
This self-assessment helped me understand my learning progress.
例句 3：
他在工作中進行了自我評估，發現需要改進的地方。
He did a self-assessment at work and found areas that needed improvement.
指個人對自己的表現、能力或情感狀態進行的評估。這通常包括對過去行為的反思，並考慮如何在未來做得更好。在職業發展中，自我評估有助於員工識別需要提升的技能和能力。
例句 1：
她的自我評估顯示出她在溝通技巧方面的進步。
Her self-evaluation showed improvement in her communication skills.
例句 2：
自我評估是職業發展的重要部分。
Self-evaluation is an important part of career development.
例句 3：
在這次會議中，我們將進行自我評估。
We will conduct a self-evaluation in this meeting.
這是一個更深入的過程，涉及個人對自己思想、情感和行為的深思熟慮。自我反思通常用於心理健康和個人成長的背景中，幫助個人理解自己的內心世界，從而促進自我改善。
例句 1：
自我反思有助於我更好地理解自己的情感。
Self-reflection helps me understand my emotions better.
例句 2：
他花了時間進行自我反思，以改善自己的生活。
He took time for self-reflection to improve his life.
例句 3：
自我反思是個人成長的重要工具。
Self-reflection is an important tool for personal growth.
這是一個更專業的術語，通常用來描述深入的自我分析和思考過程。它涉及對自我內心狀態的探索，常常用於心理學和哲學的討論中。自我檢查可以被視為一種自我內省的形式。
例句 1：
這本書鼓勵讀者進行自我內省。
This book encourages readers to engage in introspection.
例句 2：
透過內省，他發現了自己的真正需求。
Through introspection, he discovered his true needs.
例句 3：
內省是理解自我的一種方式。
Introspection is a way to understand oneself.