「高鈣」指的是含有較高鈣質的食物或產品，通常用於描述某些食品、飲品或補充劑的鈣含量。鈣是一種對人體非常重要的礦物質，有助於維持骨骼和牙齒的健康，並在肌肉收縮和神經傳導中扮演重要角色。高鈣食品如牛奶、乳製品、某些魚類和綠葉蔬菜等，對於預防骨質疏鬆症和促進整體健康非常重要。
通常用來描述食品或飲品中鈣含量較高的特性，這樣的產品通常會標示為高鈣，以吸引關心骨骼健康的消費者。高鈣產品能夠幫助人們獲得足夠的鈣質，特別是對於青少年、孕婦和老年人等鈣需求較高的人群。
例句 1：
這款牛奶是高鈣的，特別適合兒童和青少年飲用。
This milk is high in calcium, making it especially suitable for children and teenagers.
例句 2：
我每天都喝高鈣的橙汁，以增加鈣的攝取量。
I drink high calcium orange juice every day to increase my calcium intake.
例句 3：
高鈣食品對於維持骨骼健康非常重要。
High calcium foods are very important for maintaining bone health.
用來形容那些含有豐富鈣質的食物，這些食物對於健康特別有益，尤其是對於需要增強骨骼或牙齒健康的人來說。這類食物通常被推薦作為均衡飲食的一部分。
例句 1：
深綠色蔬菜是鈣質豐富的食物，應該經常食用。
Dark green vegetables are calcium-rich foods that should be consumed regularly.
例句 2：
這種魚類是鈣質豐富的來源，適合想要增加鈣攝取的人。
This type of fish is a calcium-rich source, suitable for those looking to increase their calcium intake.
例句 3：
鈣質豐富的飲食有助於預防骨質疏鬆。
A calcium-rich diet helps prevent osteoporosis.
指那些經過加工或添加鈣質的食品，這些產品通常會在包裝上標示為鈣強化，以便消費者能夠輕鬆識別。這類產品特別適合那些難以從自然飲食中獲得足夠鈣質的人。
例句 1：
這款早餐穀物是鈣強化的，非常適合孩子們食用。
This breakfast cereal is calcium-fortified, making it great for kids.
例句 2：
許多植物奶都會添加鈣質，成為鈣強化的選擇。
Many plant-based milks are fortified with calcium, making them a calcium-fortified option.
例句 3：
鈣強化的果汁能幫助補充每日所需的鈣質。
Calcium-fortified juice can help supplement the daily calcium requirement.