（HDL）是高密度脂蛋白的縮寫，通常被稱為「好膽固醇」。它在體內的主要功能是運輸膽固醇回肝臟，幫助清除血液中的多餘膽固醇，從而降低心血管疾病的風險。高水平的 HDL 通常被認為是健康的指標，因為它有助於保護心臟健康。相對於低密度脂蛋白（LDL），後者被稱為「壞膽固醇」，因為它會在血管中堆積，增加心臟病的風險。
這是 HDL 的全名，強調其在人體內的功能和特性。這種脂蛋白的主要作用是幫助運輸膽固醇，並防止其在血管中堆積。醫學界通常會通過血液檢測來評估 HDL 的水平，以了解個體的心血管健康狀況。
例句 1：
保持高密度脂蛋白的水平對心臟健康非常重要。
Maintaining high-density lipoprotein levels is crucial for heart health.
例句 2：
醫生建議我多吃富含 Omega-3 的食物來提高高密度脂蛋白。
The doctor advised me to eat more omega-3 rich foods to increase my high-density lipoprotein.
例句 3：
高密度脂蛋白有助於降低心臟病的風險。
High-density lipoprotein helps reduce the risk of heart disease.
這個詞通常用來描述 HDL，因為它有助於清除血液中的壞膽固醇，並且對心臟健康有益。醫生經常會告訴病人提高這種膽固醇的水平，以促進整體健康。
例句 1：
你應該多吃一些有助於提高好膽固醇的食物。
You should eat more foods that help raise good cholesterol.
例句 2：
運動可以幫助提高體內的好膽固醇水平。
Exercise can help increase the level of good cholesterol in your body.
例句 3：
有些人天生就有較高的好膽固醇水平。
Some people naturally have higher levels of good cholesterol.