「pull-up」這個詞在中文中通常指的是一種力量訓練的動作，特別是針對上半身肌肉的鍛鍊。這個動作要求一個人懸掛在單槓上，然後用手臂的力量將自己的身體拉向上，直到下巴超過單槓。這種運動主要鍛鍊背部、肩膀和手臂的肌肉。
這是一種與 pull-up 類似的動作，但主要是用手掌朝向自己的方向進行，並且通常強調二頭肌的使用。這個動作也可以在單槓上進行，並且通常被視為一種較簡單的選擇。
例句 1：
他每天都會做十個引體向上來增強力量。
He does ten chin-ups every day to build strength.
例句 2：
這個動作可以幫助你鍛鍊手臂和背部的肌肉。
This exercise can help you strengthen your arm and back muscles.
例句 3：
她能夠一次做二十個引體向上，真的很厲害。
She can do twenty chin-ups in one go, which is impressive.
這個詞用來描述任何旨在增強肌肉力量的運動。引體向上是其中一種非常有效的力量訓練動作，特別是針對上半身的肌肉。
例句 1：
這些力量訓練運動可以幫助你增強肌肉。
These strength exercises can help you build muscle.
例句 2：
引體向上是很好的力量訓練選擇。
Pull-ups are a great choice for strength training.
例句 3：
進行力量訓練時，記得注意正確的姿勢。
When doing strength exercises, remember to maintain proper form.
這是指專注於上半身肌肉的鍛鍊，包括胸部、背部、肩膀和手臂的運動。引體向上是這類訓練中的一個重要動作。
例句 1：
這個上半身的訓練計劃包括引體向上和伏地挺身。
This upper body workout includes pull-ups and push-ups.
例句 2：
她的上半身訓練非常有效，讓她的肌肉更加結實。
Her upper body workout is very effective, making her muscles more toned.
例句 3：
做上半身的訓練時，記得熱身以防受傷。
When doing upper body workouts, remember to warm up to prevent injuries.
這是指不需要使用任何器材，只依靠自身體重進行的運動。引體向上就是一種非常經典的體重訓練動作，適合在任何地方進行。
例句 1：
引體向上是一種很好的體重訓練運動。
Pull-ups are a great bodyweight exercise.
例句 2：
這些體重訓練運動可以在家裡進行，不需要健身房。
These bodyweight exercises can be done at home without a gym.
例句 3：
他們在公園裡進行體重訓練，包括引體向上和深蹲。
They are doing bodyweight training in the park, including pull-ups and squats.