「伸腿」這個詞在中文中主要指的是將腿部伸展或延展的動作，通常用於放鬆或舒展肌肉。這個詞也可以引申為在某些情況下的行動或舉動，特別是在需要放鬆或調整姿勢的時候。
通常用於描述在長時間坐著或站立後，為了舒緩腿部疲勞而進行的動作。這種動作可以幫助改善血液循環，減少肌肉緊張。
例句 1：
在長途飛行後，我需要伸腿。
After the long flight, I need to stretch my legs.
例句 2：
他在會議期間經常起來伸腿。
He often gets up to stretch his legs during meetings.
例句 3：
運動後，記得要好好伸腿。
Remember to stretch your legs properly after exercising.
這個短語通常用於描述將腿部完全伸展的動作，無論是在運動、休息還是其他活動中。這個動作可以幫助放鬆肌肉，減少疲勞感。
例句 1：
她在沙發上伸展腿部以放鬆。
She extended her legs on the couch to relax.
例句 2：
運動後，他喜歡在地上伸腿。
After working out, he likes to extend his legs on the floor.
例句 3：
在瑜伽課上，我們學習了如何正確伸展腿部。
In yoga class, we learned how to properly extend our legs.
這通常是指一個專門的動作，專注於伸展腿部的肌肉，常見於運動前後的熱身或放鬆過程中。進行腿部伸展可以提高靈活性，並減少受傷的風險。
例句 1：
在跑步之前，我總是做腿部伸展。
I always do a leg stretch before running.
例句 2：
這個腿部伸展動作非常有效。
This leg stretch is very effective.
例句 3：
她在健身房做了一些腿部伸展運動。
She did some leg stretches at the gym.
這個術語通常用於健身和運動中，指的是一種特定的運動，專注於伸展和強化腿部肌肉。腿部伸展運動可以幫助增強大腿前側的肌肉，並且在健身房中常見。
例句 1：
這台機器是用來做腿部伸展的。
This machine is used for leg extensions.
例句 2：
他在健身房做腿部伸展以增強力量。
He does leg extensions at the gym to build strength.
例句 3：
腿部伸展運動對於運動員來說非常重要。
Leg extension exercises are very important for athletes.