「保護自己」這個詞組的意思是採取措施來確保自身的安全、健康或權益不受威脅或傷害。這可以涉及身體上的保護，例如避免危險的情境，或是心理上的保護，例如設置界限以防止情感上的傷害。它也可以包括法律上的保護，例如了解自己的權利並在需要時尋求法律幫助。
通常指在面臨威脅或攻擊時，採取行動保護自己。這可以是物理上的自衛，例如學習武術或使用防身工具，也可以是法律上的自衛，例如在法律允許的情況下反擊對方的攻擊。自衛的概念強調在危險情況下保護自己的權利和安全。
例句 1：
學習自衛技巧可以幫助你在危險時保護自己。
Learning self-defense techniques can help you protect yourself in dangerous situations.
例句 2：
他在自衛課程中學到了很多有用的技能。
He learned many useful skills in the self-defense class.
例句 3：
在某些情況下，法律允許自衛行為。
In certain situations, the law allows for self-defense actions.
指個人為了保持身心健康而採取的行為和措施，包括情感、心理和身體上的照顧。這可以是定期運動、健康飲食、休息和放鬆，或是尋求心理健康支持等。自我照顧強調個人對自身需求的認知和滿足，幫助減少壓力和焦慮，促進整體健康。
例句 1：
定期運動是良好自我照顧的一部分。
Regular exercise is part of good self-care.
例句 2：
她每天花時間進行自我照顧，以保持心理健康。
She takes time every day for self-care to maintain her mental health.
例句 3：
自我照顧對於應對生活中的壓力非常重要。
Self-care is very important for coping with stress in life.
強調防範和保護自己的行為，通常涉及識別潛在的危險並採取行動來避免它們。這可以包括設置個人界限、避免危險的情境或尋求支持等。這個概念強調主動保護自己的權益和安全。
例句 1：
她學會了如何保護自己，避免進入危險的情況。
She learned how to safeguard herself from entering dangerous situations.
例句 2：
在社交場合中，設置界限是保護自己的重要方式。
Setting boundaries in social situations is an important way to safeguard oneself.
例句 3：
他在工作中學會了如何保護自己的權益。
He learned how to safeguard his rights at work.
通常指為了確保個人安全而採取的措施，包括使用安全設備、學習自衛或尋求法律保護等。這個概念強調在面對潛在威脅時，個人需要主動採取行動來保護自己。
例句 1：
她購買了防身噴霧以增強個人保護。
She bought pepper spray to enhance her personal protection.
例句 2：
參加自衛課程是增強個人保護的一種方式。
Taking self-defense classes is a way to enhance personal protection.
例句 3：
了解法律權利可以幫助你進行個人保護。
Understanding legal rights can help you with personal protection.