「慢肌」這個詞在中文中通常指的是肌肉的反應速度較慢的肌肉，這些肌肉通常與持久性運動有關，如長時間的耐力運動。慢肌纖維（慢縮肌纖維）能夠長時間收縮而不容易疲勞，適合進行耐力運動，如長跑、游泳等。這類肌肉的特點是擁有較高的血管密度和較多的線粒體，這使得它們能夠有效地利用氧氣進行能量代謝。
這些肌肉纖維的特點是收縮速度慢，但能持續工作很長時間，適合長時間的耐力運動。它們主要依賴有氧代謝來產生能量，適合長時間的運動如馬拉松。
例句 1：
那些長跑選手的慢肌幫助他們在比賽中保持耐力。
The slow-twitch muscles of those long-distance runners help them maintain endurance during the race.
例句 2：
慢肌纖維對於游泳和騎自行車等耐力運動非常重要。
Slow-twitch muscle fibers are crucial for endurance activities like swimming and cycling.
例句 3：
增加慢肌的訓練可以改善你的耐力表現。
Training to increase slow-twitch muscle fibers can improve your endurance performance.
這是生理學中對慢肌纖維的專業術語，通常用於描述那些在持久運動中表現良好的肌肉纖維。它們能夠有效地使用氧氣，適合長時間的運動。
例句 1：
類型 I 肌纖維在耐力運動中發揮著重要作用。
Type I muscle fibers play a vital role in endurance exercises.
例句 2：
這些運動員的類型 I 肌纖維使他們能夠在比賽中持續很長時間。
The athletes' Type I muscle fibers allow them to sustain effort for a long time during competitions.
例句 3：
訓練可以幫助增強類型 I 肌纖維的功能。
Training can help enhance the function of Type I muscle fibers.
這是對慢肌的一種通俗說法，強調這些肌肉在持久運動中的重要性。它們通常不容易疲勞，適合長時間的體力活動。
例句 1：
耐力肌肉在長時間的運動中表現出色。
Endurance muscles perform exceptionally well during prolonged activities.
例句 2：
跑步者需要強大的耐力肌肉來完成馬拉松。
Runners need strong endurance muscles to complete a marathon.
例句 3：
增強耐力肌肉可以提高你的運動表現。
Enhancing endurance muscles can improve your athletic performance.