「腿推機」是一種健身器材，主要用於鍛鍊腿部肌肉，特別是大腿前側的股四頭肌和後側的股二頭肌。使用者通常坐在設備上，利用腿部的力量推動一個重物或阻力，以達到增強腿部肌肉力量和耐力的目的。腿推機的設計可以幫助使用者專注於腿部的訓練，並且能夠調整重量以適應不同的健身水平。
這是一種專門設計用來鍛鍊腿部肌肉的健身器材。使用者通常坐在椅子上，雙腳推動一個平台，這樣可以有效地鍛鍊大腿和小腿的肌肉。腿推機的設計使得使用者可以選擇不同的重量，適合各種健身水平的人士。
例句 1：
我每天都會使用腿推機來增強我的腿部力量。
I use the leg press machine every day to strengthen my leg muscles.
例句 2：
腿推機是健身房裡最受歡迎的器材之一。
The leg press machine is one of the most popular pieces of equipment in the gym.
例句 3：
適當使用腿推機可以有效改善下肢的力量。
Proper use of the leg press machine can significantly improve lower body strength.
指的是使用腿推機進行的一種特定的腿部鍛鍊動作。這個動作主要針對大腿肌肉，並且可以幫助增強腿部的力量和耐力。許多健身愛好者會將這個動作納入他們的訓練計劃中，以達到更好的腿部發展。
例句 1：
在進行腿推時，確保你的背部緊貼椅背。
Make sure your back is pressed against the seat when doing the leg press.
例句 2：
我喜歡在腿部訓練中加入腿推這個動作。
I like to include the leg press in my leg workout.
例句 3：
正確的腿推技術可以避免受傷。
Proper leg press technique can help prevent injuries.
這是一種針對大腿前側肌肉的健身器材。使用者坐在機器上，雙腿伸展，主要鍛鍊股四頭肌。這種設備通常用於增強腿部的力量和穩定性，並且常見於健身房的力量訓練區。
例句 1：
我在腿部訓練中也會使用腿伸展機。
I also use the leg extension machine in my leg workouts.
例句 2：
腿伸展機可以幫助增強大腿前側的力量。
The leg extension machine helps to strengthen the front thigh muscles.
例句 3：
這台腿伸展機的設計非常符合人體工學。
The design of this leg extension machine is very ergonomic.
這是一種專門用於鍛鍊大腿後側肌肉的設備。使用者在機器上坐下，將腿彎曲來抵抗阻力，主要鍛鍊股二頭肌。這種器材常見於健身房，對於全面增強腿部力量非常有效。
例句 1：
腿彎舉機是鍛鍊腿部後側肌肉的好幫手。
The leg curl machine is a great aid for training the muscles at the back of the legs.
例句 2：
我在健身房裡經常使用腿彎舉機。
I often use the leg curl machine at the gym.
例句 3：
這台腿彎舉機的設計可以有效地增強腿部後側的力量。
The design of this leg curl machine effectively enhances the strength of the back leg muscles.