「補鈣」是指通過飲食或補充劑來增加鈣的攝取,以維持或改善身體的鈣質水平。鈣是人體必需的礦物質之一,對於骨骼和牙齒的健康至關重要,還參與神經傳導、肌肉收縮和血液凝固等生理過程。補鈣的方式包括食用富含鈣的食物(如乳製品、深綠色蔬菜、魚類等)或服用鈣補充劑。
指通過使用鈣補充劑來增加鈣的攝取量。這通常適用於鈣攝入不足的人群,如老年人、孕婦或乳糖不耐症患者。鈣補充劑有多種形式,包括碳酸鈣和檸檬酸鈣,選擇時需要考慮個人的健康狀況和需求。
例句 1:
醫生建議她開始補充鈣以改善骨骼健康。
The doctor recommended that she start calcium supplementation to improve her bone health.
例句 2:
這種鈣補充劑是非常受歡迎的選擇。
This calcium supplement is a very popular choice.
例句 3:
在懷孕期間,補充鈣是非常重要的。
Supplementing calcium is very important during pregnancy.
指日常飲食中攝取的鈣的總量。適當的鈣攝入對於維持骨骼健康和預防骨質疏鬆症至關重要。人們可以通過食用富含鈣的食物來增加鈣攝入,例如牛奶、奶酪、豆腐和某些綠葉蔬菜。
例句 1:
增加鈣的攝入量有助於增強骨骼密度。
Increasing calcium intake helps to enhance bone density.
例句 2:
這個年齡段的人應該注意鈣的攝入。
People in this age group should pay attention to their calcium intake.
例句 3:
飲食中的鈣攝入量應該達到每日建議的標準。
The calcium intake in the diet should meet the daily recommended standards.
指在食品中增加鈣的含量,以提高其營養價值。這種做法通常用於某些食物,如果汁、穀物和植物奶,旨在幫助那些可能無法獲得足夠鈣的人群。
例句 1:
這種果汁經過鈣強化,對骨骼健康有益。
This juice is calcium-enriched, which is beneficial for bone health.
例句 2:
市場上有許多鈣強化的食品選擇。
There are many calcium-enriched food options available in the market.
例句 3:
鈣強化的穀物是早餐的好選擇。
Calcium-enriched cereals are a good choice for breakfast.
與鈣強化相似,這是指在食品中添加鈣以提高其營養成分。這通常用於改善特定人群的營養狀況,尤其是那些容易缺乏鈣的人。
例句 1:
這種奶粉經過鈣強化,適合小孩食用。
This milk powder is fortified with calcium, suitable for children.
例句 2:
鈣強化的食品能有效幫助預防骨質疏鬆。
Calcium-fortified foods can effectively help prevent osteoporosis.
例句 3:
許多國家推廣鈣強化的飲食以改善公共健康。
Many countries promote calcium-fortified diets to improve public health.