「基哈拉」是台灣閩南語的一個詞，通常用來形容一種特定的情況、狀態或情感，特別是指某種不安、焦慮或不舒服的感覺。這個詞在日常對話中常用來表達對某件事情的擔心或緊張。
通常用來描述在面對未知或壓力情況下的情緒反應，可能伴隨著生理反應，如心跳加速或出汗。在公共演講、考試或面試等情境中，人們常常會感到緊張。這是一種自然的反應，表明某人對即將發生的事件感到不安。
例句 1：
在面試之前，我感到一陣緊張。
I felt a wave of nervousness before the interview.
例句 2：
她在演講時的緊張感明顯可見。
Her nervousness was evident during the speech.
例句 3：
他試圖克服他的緊張情緒。
He tried to overcome his nervousness.
指一種模糊的不安感，可能是因為某種情況不明或不確定而引起的。這種情感通常不如焦慮強烈，但仍然會影響一個人的情緒和行為。人們可能在面對變化或未知的情況時感到不安。
例句 1：
對於即將到來的改變，我感到一陣不安。
I felt a sense of unease about the upcoming changes.
例句 2：
她的表情流露出一絲不安。
Her expression showed a hint of unease.
例句 3：
這個消息讓我感到不安。
The news left me with a sense of unease.
一種更強烈的情緒反應，通常伴隨著持續的擔心或緊張感，可能會影響到日常生活。焦慮可能源於特定的事件或情況，也可能是無法明確識別的。這是一種常見的心理狀態，許多人在生活的不同階段都會經歷。
例句 1：
她的焦慮感讓她無法集中注意力。
Her anxiety made it difficult for her to focus.
例句 2：
他尋求專業幫助來應對他的焦慮。
He sought professional help to cope with his anxiety.
例句 3：
焦慮在壓力大的時候很常見。
Anxiety is common during stressful times.
指身體或心理上的不適，可能是由於環境、情況或情感引起的。這種感覺可能是輕微的，也可能是嚴重的，通常需要某種形式的調整或解決。
例句 1：
這個椅子讓我感到不舒服。
This chair causes me discomfort.
例句 2：
他在這種情況下感到不適。
He felt discomfort in this situation.
例句 3：
她的話讓我感到不舒服。
Her words made me feel discomfort.