「高碳水化合物」是指含有較高比例碳水化合物的食物或飲食。碳水化合物是人體主要的能量來源，通常分為簡單和複雜兩種。高碳水化合物的食物通常包括穀物、麵食、糖果和某些水果等。這種飲食方式在一些飲食計劃中被推薦，尤其是運動員或需要大量能量的人士。但過量攝取碳水化合物也可能導致體重增加和其他健康問題。
指那些碳水化合物含量較高的食物，通常包括麵類、米飯、麵包等。這些食物在許多飲食計劃中被視為主要的能量來源，特別是對於需要大量能量的人來說。
例句 1：
運動員通常會攝取高碳水化合物的食物以供應能量。
Athletes often consume high-carbohydrate foods for energy.
例句 2：
這些高碳水化合物的食物能幫助你在運動時保持體力。
These high-carbohydrate foods can help you maintain energy during exercise.
例句 3：
在增重計劃中，增加高碳水化合物的食物是常見的策略。
In a weight gain plan, increasing high-carbohydrate foods is a common strategy.
描述那些含有大量碳水化合物的食物，這些食物能提供快速的能量，尤其適合需要迅速補充能量的人。
例句 1：
這餐包含許多碳水化合物豐富的食物，如米飯和麵包。
This meal includes many carbohydrate-rich foods like rice and bread.
例句 2：
碳水化合物豐富的飲食對於某些運動員來說是必要的。
A carbohydrate-rich diet is essential for some athletes.
例句 3：
在健身之前，攝取碳水化合物豐富的食物可以提高表現。
Consuming carbohydrate-rich foods before workouts can enhance performance.
這類食物主要是指含有大量澱粉的食物，如馬鈴薯、米飯和麵食等，這些食物在許多文化的飲食中都是重要的成分。
例句 1：
馬鈴薯和米飯都是常見的澱粉類食物。
Potatoes and rice are common starchy foods.
例句 2：
在許多國家的飲食中，澱粉類食物佔據了重要的地位。
Starchy foods play a significant role in the diets of many countries.
例句 3：
為了增加能量攝取，你可以多吃一些澱粉類食物。
To increase energy intake, you can eat more starchy foods.
指那些含有高糖分的食物，這類食物通常能迅速提供能量，但過量攝取可能會對健康造成影響。
例句 1：
過量攝取含糖食物可能導致健康問題。
Excessive consumption of sugary foods can lead to health issues.
例句 2：
她喜歡吃含糖的食物，但知道要適量。
She enjoys sugary foods but knows to consume them in moderation.
例句 3：
許多人在運動後會選擇吃一些含糖的食物來補充能量。
Many people choose to eat sugary foods after exercising to replenish energy.