DBT（Dialectical Behavior Therapy）即辯證行為療法，是一種心理治療方法，主要用於治療邊緣性人格障礙（BPD）及其他情緒調節困難的問題。其核心理念是通過辯證法來平衡接受與改變，幫助患者學會情緒調節、壓力管理、人際關係技巧和正念。DBT結合了認知行為療法的元素，並加入了情緒調節的技巧，通常包括個別治療、團體技能訓練及電話輔導等。
這是DBT的全名，專門用於幫助那些情緒波動大、衝動行為頻繁的人。這種療法強調辯證的思維方式，幫助患者理解和接受自己的情感，同時學習改變不良行為。它常用於治療邊緣性人格障礙和自殺行為。
例句 1：
她正在接受辯證行為療法，以幫助管理她的情緒。
She is undergoing Dialectical Behavior Therapy to help manage her emotions.
例句 2：
這種療法對於有情緒調節困難的患者特別有效。
This therapy is particularly effective for patients with emotional regulation difficulties.
例句 3：
辯證行為療法提供了一套實用的技巧來改善人際關係。
Dialectical Behavior Therapy provides practical skills to improve interpersonal relationships.
這是一種常見的心理治療方法，專注於改變負面的思維模式和行為。雖然DBT包含了CBT的元素，但它更強調情緒的接受與調整。CBT通常被用於治療焦慮、憂鬱等問題。
例句 1：
認知行為療法幫助她識別和挑戰負面思維。
Cognitive Behavioral Therapy helps her identify and challenge negative thoughts.
例句 2：
這種療法對治療焦慮和抑鬱特別有效。
This therapy is particularly effective for treating anxiety and depression.
例句 3：
許多心理學家將CBT與DBT結合使用以獲得更好的效果。
Many psychologists combine CBT with DBT for better outcomes.
這是一種專注於當下的治療方法，幫助患者提高自我意識和情緒調節能力。DBT中包含正念的技巧，幫助患者在情緒高漲時保持冷靜。
例句 1：
正念療法幫助她在壓力大的時候保持冷靜。
Mindfulness therapy helps her stay calm during stressful times.
例句 2：
這種療法強調當下的體驗和情緒的接受。
This therapy emphasizes experiencing the present moment and accepting emotions.
例句 3：
許多DBT的技巧都基於正念的原則。
Many of the skills in DBT are based on mindfulness principles.
這種療法專注於幫助個體學會控制和調節自己的情緒。DBT的核心就是情緒調節的技巧，幫助患者在面對困難時不至於崩潰。
例句 1：
情緒調節療法幫助她學會如何應對強烈的情感。
Emotional Regulation Therapy helps her learn how to cope with intense emotions.
例句 2：
這種療法特別適合那些情緒不穩定的人。
This therapy is especially suitable for individuals with unstable emotions.
例句 3：
DBT中的許多技術都是為了增強情緒調節能力。
Many techniques in DBT are designed to enhance emotional regulation skills.