「手腕肌肉」指的是位於手腕周圍的肌肉群，這些肌肉負責手腕的運動和穩定性。手腕肌肉主要包括屈肌和伸肌，屈肌負責手腕的彎曲，伸肌則負責手腕的伸展。這些肌肉的健康和強度對於日常活動如寫字、打字和舉重等都非常重要。
專指位於手腕的肌肉，這些肌肉負責手腕的運動和穩定性。手腕肌肉的健康對於日常生活中的許多活動至關重要，特別是那些需要精細運動的任務，例如寫字和打字。
例句 1：
加強手腕肌肉可以改善你的運動表現。
Strengthening the wrist muscles can improve your athletic performance.
例句 2：
手腕肌肉的拉伸運動有助於減少受傷風險。
Stretching the wrist muscles helps reduce the risk of injury.
例句 3：
這個運動專注於增強手腕肌肉的力量。
This exercise focuses on enhancing the strength of the wrist muscles.
手腕肌肉的主要來源，這些肌肉位於前臂，並通過肌腱連接到手腕。前臂肌肉的力量和靈活性直接影響手腕的運動能力。
例句 1：
前臂肌肉的強度對於舉重運動非常重要。
The strength of the forearm muscles is crucial for weightlifting.
例句 2：
訓練前臂肌肉可以改善你的握力。
Training the forearm muscles can improve your grip strength.
例句 3：
許多運動都依賴於強大的前臂肌肉。
Many sports rely on strong forearm muscles.
手腕的屈肌主要負責手腕的彎曲動作。這些肌肉在許多日常活動中起著重要作用，例如握住物體或進行細微的手部動作。
例句 1：
屈肌的強度對於抓握物體至關重要。
The strength of the flexor muscles is crucial for gripping objects.
例句 2：
這項運動可以幫助增強屈肌的力量。
This exercise can help strengthen the flexor muscles.
例句 3：
屈肌過度使用可能會導致手腕疼痛。
Overuse of the flexor muscles can lead to wrist pain.
手腕的伸肌負責手腕的伸展動作，這些肌肉在進行反向動作時非常重要，例如將手掌抬起或伸展手指。
例句 1：
伸肌的靈活性對於手腕的正常運動至關重要。
The flexibility of the extensor muscles is vital for normal wrist movement.
例句 2：
進行伸展運動可以減少伸肌的緊張感。
Doing stretching exercises can reduce tension in the extensor muscles.
例句 3：
強化伸肌有助於改善手腕的穩定性。
Strengthening the extensor muscles helps improve wrist stability.