「消暑利尿」是一個中文詞彙，通常用來形容某些食物或飲品具有消暑和利尿的效果。消暑是指在炎熱的天氣中，通過飲食或其他方式來降低體內的熱量，讓人感覺清爽，而利尿則是指促進排尿，幫助排出體內多餘的水分和毒素。這類食物或飲品在夏季特別受歡迎，因為它們能幫助人們解暑並保持身體的水分平衡。
指能降低體內熱度或提供清涼感的物質，通常用於炎熱的天氣中。這類食物或飲品如西瓜、綠豆湯等，能幫助人體消除熱量，並讓人感覺清爽。
例句 1：
這碗綠豆湯非常消暑，喝了讓我感覺清涼。
This bowl of mung bean soup is very cooling; it makes me feel refreshed.
例句 2：
西瓜是夏天最受歡迎的消暑水果。
Watermelon is the most popular cooling fruit in summer.
例句 3：
我喜歡喝冰涼的檸檬水來消暑。
I enjoy drinking icy lemonade to cool off.
指促進排尿的物質，通常用於幫助身體排出多餘的水分和毒素。某些食物如咖啡、茶或某些水果（如檸檬）都具有利尿作用，可以幫助維持體內水分平衡。
例句 1：
這種茶有很強的利尿效果，適合在夏天飲用。
This tea has a strong diuretic effect, making it suitable for drinking in summer.
例句 2：
某些水果如藍莓也具有利尿的特性。
Certain fruits like blueberries also have diuretic properties.
例句 3：
她喝了很多水，這會讓她變得利尿。
Drinking plenty of water will make her more diuretic.
用來形容能夠提供清新感的食物或飲品，通常在炎熱的天氣中受到喜愛。這類食物或飲品能夠提神並讓人感覺舒適，幫助抵抗炎熱。
例句 1：
這杯薄荷檸檬水真是消暑又提神。
This mint lemonade is truly refreshing and cooling.
例句 2：
我喜歡在夏天享用清爽的水果沙拉。
I love having refreshing fruit salad in the summer.
例句 3：
這道涼拌菜讓我感覺非常清爽。
This cold dish makes me feel very refreshed.
指能夠補充水分或保持身體水分平衡的食物或飲品。夏天，保持水分是非常重要的，因此這類食物受到特別重視。
例句 1：
椰子水是一種非常好的補水飲品。
Coconut water is a great hydrating drink.
例句 2：
這種飲料不僅消暑，還非常補水。
This drink is not only cooling but also very hydrating.
例句 3：
多吃水果可以幫助你保持水分。
Eating fruits can help you stay hydrated.