維他命B7,又稱生物素,是水溶性維生素之一,對於人體的多項生理功能至關重要。它參與脂肪、碳水化合物和蛋白質的代謝,對維持健康的皮膚、頭髮和指甲有重要作用。此外,生物素也有助於神經系統的健康,並可能對血糖的調節有幫助。缺乏生物素可能導致皮膚問題、脫髮及神經系統的問題。
維他命B7的另一個名稱,通常在補充劑和護膚產品中使用。它被認為有助於增強頭髮和指甲的健康。生物素在許多食物中都有存在,包括蛋、堅果和綠葉蔬菜。
例句 1:
我開始服用生物素補充劑來改善我的頭髮健康。
I started taking biotin supplements to improve my hair health.
例句 2:
這款護髮產品含有生物素,能促進頭髮的生長。
This hair product contains biotin, which helps promote hair growth.
例句 3:
醫生建議我增加生物素的攝取量以改善皮膚狀況。
The doctor recommended increasing my biotin intake to improve my skin condition.
維他命B7的舊稱,雖然不常用,但仍可見於一些文獻中。它強調了這種維生素對皮膚健康的重要性。
例句 1:
維他命H對於維持健康的皮膚和頭髮非常重要。
Vitamin H is very important for maintaining healthy skin and hair.
例句 2:
有些人會尋找含有維他命H的產品來改善皮膚問題。
Some people look for products that contain vitamin H to improve skin issues.
例句 3:
維他命H的缺乏可能導致皮膚乾燥和脫髮。
A deficiency in vitamin H can lead to dry skin and hair loss.
維他命B7的正式名稱,主要用於科學和醫學領域。它在許多食物中都有發現,並且對於人體的正常運作至關重要。
例句 1:
維他命B7對於新陳代謝非常重要。
Vitamin B7 is very important for metabolism.
例句 2:
我在飲食中增加了維他命B7的攝取量,以促進健康。
I increased my intake of vitamin B7 in my diet to promote health.
例句 3:
許多食物,如蛋和堅果,都是維他命B7的良好來源。
Many foods, such as eggs and nuts, are good sources of vitamin B7.