「高背部」通常指的是身體的上半部分，特別是背部的上方，這個部位通常與姿勢、健康和運動有關。高背部的健康對於整體姿勢和脊椎的穩定性非常重要，常見的問題包括背痛、僵硬和肌肉緊張。在運動和健身中，針對高背部的鍛鍊可以增強上半身的力量和靈活性。
通常指的是背部的上半部分，包括肩膀和脊椎的上部。這個部位的健康狀況對於整體姿勢和運動能力非常重要。常見的鍛鍊和伸展運動專注於這個部位以增強肌肉力量和靈活性。
例句 1：
我最近做了很多針對高背部的運動。
I have been doing a lot of exercises for my upper back lately.
例句 2：
高背部的肌肉緊張會導致肩膀疼痛。
Tension in the upper back muscles can lead to shoulder pain.
例句 3：
保持高背部的靈活性對於改善姿勢非常重要。
Maintaining flexibility in the upper back is important for improving posture.
這個術語常用於醫學或解剖學中，指的是背部的上部區域，通常涉及脊椎和相關肌肉。這個區域的健康狀況直接影響到整體的運動能力和姿勢。
例句 1：
醫生檢查了我的高背部，確認沒有問題。
The doctor examined my dorsal region and confirmed there were no issues.
例句 2：
高背部的疼痛可能是由於長時間坐姿不良造成的。
Pain in the dorsal region may be caused by poor sitting posture for long periods.
例句 3：
這種運動有助於強化高背部的肌肉，預防受傷。
This exercise helps strengthen the muscles in the dorsal region to prevent injury.
這是指背部的胸椎部分，通常與呼吸和上肢活動有關。這個區域的靈活性對於運動表現和日常活動至關重要。
例句 1：
我進行了針對胸椎的伸展運動，感覺好多了。
I did some stretches for my thoracic back and felt much better.
例句 2：
強化胸椎的肌肉有助於改善運動表現。
Strengthening the muscles in the thoracic back helps improve athletic performance.
例句 3：
這些運動針對胸椎，能有效減輕背部不適。
These exercises target the thoracic back and can effectively relieve discomfort.
這個術語涵蓋了位於背部的所有肌肉，這些肌肉對於支撐身體、維持姿勢和進行各種動作非常重要。強健的背部肌肉能夠預防受傷並改善運動能力。
例句 1：
增強背部肌肉能夠改善整體姿勢和穩定性。
Strengthening the back muscles can improve overall posture and stability.
例句 2：
許多運動專注於加強高背部的肌肉群。
Many exercises focus on strengthening the muscles of the upper back.
例句 3：
保持背部肌肉的靈活性對於日常活動至關重要。
Maintaining flexibility in the back muscles is crucial for daily activities.