「黃素」是指一種脂溶性維生素，主要有兩種形式：維生素A（視黃醇）和維生素D（膽鈣化醇）。這些維生素在人體中扮演著重要的角色，包括促進視力、維持皮膚健康、支持免疫系統等。黃素的攝取主要來自於動物性食物和一些植物性來源。
維生素A是黃素的一種形式，對於視力、免疫系統和皮膚健康至關重要。它可以從動物肝臟、魚類、乳製品以及深色蔬菜中獲得。缺乏維生素A可能導致視力問題和其他健康問題。
例句 1：
胡蘿蔔是維生素A的良好來源。
Carrots are a good source of vitamin A.
例句 2：
維生素A對於夜間視力特別重要。
Vitamin A is especially important for night vision.
例句 3：
缺乏維生素A可能導致視力受損。
A deficiency in vitamin A can lead to vision impairment.
維生素D是另一種黃素，對於鈣的吸收和骨骼健康至關重要。它可以通過陽光照射皮膚合成，也可以從某些食物中獲得，如魚類和強化乳製品。缺乏維生素D可能導致骨質疏鬆或其他健康問題。
例句 1：
陽光是獲取維生素D的最佳來源。
Sunlight is the best source of vitamin D.
例句 2：
維生素D有助於保持骨骼健康。
Vitamin D helps maintain healthy bones.
例句 3：
缺乏維生素D可能會導致骨骼問題。
A deficiency in vitamin D may lead to bone issues.
這類維生素在脂肪中溶解，並在體內儲存，與水溶性維生素不同。這意味著過量攝取可能導致中毒，因此需要謹慎攝取。黃素屬於這一類別。
例句 1：
黃素是脂溶性維生素的一部分。
Vitamin A is part of the fat-soluble vitamins.
例句 2：
脂溶性維生素在身體中儲存的方式不同於水溶性維生素。
Fat-soluble vitamins are stored in the body differently than water-soluble vitamins.
例句 3：
過量攝取脂溶性維生素可能會造成健康風險。
Excess intake of fat-soluble vitamins can pose health risks.
營養素是指身體所需的各種化合物，包括維生素、礦物質、蛋白質和碳水化合物等。這些成分對於維持身體健康和正常運作至關重要。
例句 1：
水果和蔬菜是重要的營養素來源。
Fruits and vegetables are important sources of nutrients.
例句 2：
均衡飲食可以提供身體所需的所有營養素。
A balanced diet can provide all the nutrients your body needs.
例句 3：
營養素對於生長和發展非常重要。
Nutrients are essential for growth and development.