「情感壓制」這個詞指的是有意識或無意識地抑制或控制自己的情感或情緒，通常是出於對社會期望、文化規範或個人心理的考量。這種壓制可能導致情感無法自由表達，並可能對心理健康造成負面影響。情感壓制的表現形式包括不願意表達悲傷、憤怒或其他情緒，並可能伴隨著焦慮或抑鬱等心理問題。
指主動或被動地抑制自己的情感，通常是出於對某種情況或社會期望的反應。這種情況可能會影響一個人的心理健康，導致情感的積壓或其他心理問題。在某些文化中，表達情感被視為弱點，因此人們可能會抑制自己的感受。
例句 1：
長期的情感壓抑會導致心理健康問題。
Long-term emotional suppression can lead to mental health issues.
例句 2：
他因為情感壓抑而感到焦慮。
He feels anxious due to emotional suppression.
例句 3：
學會釋放情感比壓抑它們更有益。
Learning to express emotions is more beneficial than suppressing them.
指在特定情境下控制和限制自己的情感表達。這種情況可能出現在正式場合、工作環境或社交場合中，人們可能會選擇不表達自己的情緒以維持專業或社交形象。
例句 1：
在會議上，他展現了情感的克制，儘管內心有很多想法。
During the meeting, he showed emotional restraint even though he had many thoughts.
例句 2：
在這種情況下，情感的克制是必要的。
In this situation, emotional restraint is necessary.
例句 3：
她在公共場合表現出情感的克制，儘管她心裡很不舒服。
She displayed emotional restraint in public, even though she felt uncomfortable inside.
指能夠有效管理和調節自己的情感反應的能力。這種能力通常被視為情商的一部分，能夠幫助人們在壓力下保持冷靜，並在適當的時候表達情感。
例句 1：
情感控制幫助他在壓力大的情況下保持冷靜。
Emotional control helps him stay calm in stressful situations.
例句 2：
她的情感控制能力使她能夠在困難時期做出理智的決定。
Her ability for emotional control allows her to make rational decisions during tough times.
例句 3：
良好的情感控制對於維持健康的人際關係至關重要。
Good emotional control is crucial for maintaining healthy relationships.
指對情感的強制性壓制，通常伴隨著不願意或無法表達內心的感受。這種情況可能源於社會文化的壓力或個人的心理狀況，可能會導致情感的積壓和其他心理問題。
例句 1：
情感壓抑可能導致身心健康的問題。
Emotional repression can lead to physical and mental health issues.
例句 2：
他在童年時期經歷的情感壓抑影響了他的成年生活。
The emotional repression he experienced in childhood affected his adult life.
例句 3：
理解情感壓抑的根源是治療過程中的一部分。
Understanding the roots of emotional repression is part of the healing process.