「B維他命」是指一組水溶性維他命，包括多種不同的維他命，主要有八種：維他命B1（硫胺素）、維他命B2（核黃素）、維他命B3（菸鹼酸）、維他命B5（泛酸）、維他命B6（吡哆醇）、維他命B7（生物素）、維他命B9（葉酸）和維他命B12（鈷胺素）。這些維他命在體內扮演著重要的角色，包括能量代謝、神經功能、紅血球生成和維持皮膚健康等。B維他命的缺乏可能會導致多種健康問題，因此保持均衡的飲食以獲取足夠的B維他命非常重要。
指的是維他命B的單一成分，通常用來描述某種特定的B維他命，例如維他命B12。它在營養補充劑和食品標籤上經常被單獨提及。
例句 1：
這種食物富含維他命B12，對於素食者來說特別重要。
This food is rich in vitamin B12, which is particularly important for vegetarians.
例句 2：
維他命B對於能量代謝至關重要。
Vitamin B is crucial for energy metabolism.
例句 3：
醫生建議他增加維他命B的攝取量。
The doctor advised him to increase his intake of vitamin B.
通常用來指代所有的B維他命，包括B1到B12，這些維他命通常一起被提及，因為它們在身體的多個功能中相互協作。常見於討論飲食和營養補充時。
例句 1：
B維他命在維持健康的神經系統中扮演著重要角色。
B vitamins play an important role in maintaining a healthy nervous system.
例句 2：
許多食物中都含有B維他命，例如全穀類和綠葉蔬菜。
Many foods contain B vitamins, such as whole grains and leafy greens.
例句 3：
缺乏B維他命可能導致疲勞和其他健康問題。
A deficiency in B vitamins can lead to fatigue and other health issues.
特別指所有的B維他命組合，通常以補充劑的形式存在，能夠提供多種B維他命的好處。這種組合通常用於改善能量水平和整體健康。
例句 1：
這種B群維他命補充劑有助於提升能量和減輕壓力。
This B complex vitamin supplement helps boost energy and reduce stress.
例句 2：
許多人選擇服用B群維他命以支持他們的健康。
Many people choose to take B complex vitamins to support their health.
例句 3：
醫生建議他服用B群維他命以改善他的飲食。
The doctor recommended that he take B complex vitamins to improve his diet.