「活動代謝率」是指身體在進行各種活動時所消耗的能量速率。這通常包括運動、日常活動和其他身體活動所需的能量。活動代謝率是評估個體能量需求、體重管理和健康狀態的重要指標。它通常以卡路里（calories）或千焦耳（kilojoules）來衡量。
指在進行活動或運動時，身體所需的能量消耗速率。這個指標對於運動員和健身愛好者來說尤其重要，因為它可以幫助他們計算所需的卡路里攝取量，以支持他們的訓練和恢復。
例句 1：
運動員必須計算他們的活動代謝率，以確保獲得足夠的營養。
Athletes must calculate their active metabolic rate to ensure they get enough nutrition.
例句 2：
了解自己的活動代謝率有助於制定有效的健身計劃。
Understanding your active metabolic rate helps in creating an effective fitness plan.
例句 3：
這個應用程式可以幫助你追蹤你的活動代謝率。
This app can help you track your active metabolic rate.
通常用來描述身體在進行各種活動時消耗的總能量，包括靜息代謝和活動代謝。這個概念對於減肥和健康管理非常重要，因為它涉及到卡路里的攝取和消耗。
例句 1：
減肥的關鍵在於能量消耗大於攝入。
The key to weight loss is to ensure energy expenditure exceeds intake.
例句 2：
運動可以顯著提高每日的能量消耗。
Exercise can significantly increase daily energy expenditure.
例句 3：
了解你的能量消耗有助於控制體重。
Understanding your energy expenditure helps in weight management.
指在運動或活動過程中，身體每分鐘或每小時燃燒的卡路里數量。這個指標常用於健身和健康領域，幫助個體了解其運動效果及卡路里消耗情況。
例句 1：
這項運動的卡路里燃燒速率相當高。
The caloric burn rate for this exercise is quite high.
例句 2：
我希望提高我的卡路里燃燒速率以達到減肥目標。
I want to increase my caloric burn rate to reach my weight loss goals.
例句 3：
這台健身器材可以顯示你的卡路里燃燒速率。
This fitness equipment can display your caloric burn rate.