「gluteus」是指人體的臀肌，主要分為三個部分：大臀肌、中臀肌和小臀肌。這些肌肉負責臀部的形狀和穩定性，並在行走、跑步和其他運動中起著重要作用。大臀肌是人體最大的肌肉，對於維持身體的直立和行走的力量至關重要。
這是一個專業術語，通常用於解剖學和健身領域，指的是臀部的肌肉群。它對於運動員和健身愛好者來說非常重要，因為強壯的臀肌能提高運動表現並減少受傷的風險。
例句 1：
加強臀部肌肉訓練可以改善你的運動表現。
Strengthening the gluteal muscles can improve your athletic performance.
例句 2：
他在健身房專注於增強他的臀部肌肉。
He focuses on building his gluteal muscles at the gym.
例句 3：
這個運動主要針對臀部肌肉的增強。
This exercise primarily targets the gluteal muscles.
這是日常用語，通常用於描述臀部的肌肉。在健身和運動中，人們常常會提到加強這些肌肉的訓練，因為它們對於整體的身體力量和穩定性至關重要。
例句 1：
鍛鍊臀部肌肉有助於改善體態。
Working on the buttock muscles helps improve posture.
例句 2：
她的健身計劃包括針對臀部肌肉的運動。
Her workout plan includes exercises for the buttock muscles.
例句 3：
許多運動員都非常重視臀部肌肉的訓練。
Many athletes place great importance on training their buttock muscles.
這個術語通常用於描述臀部的肌肉，並且常見於健身和運動的討論中。強壯的後部肌肉不僅有助於美觀，還能提高運動表現。
例句 1：
加強後部肌肉有助於提升運動能力。
Enhancing the rear muscles can boost athletic ability.
例句 2：
這個運動專注於增強後部肌肉的力量。
This exercise focuses on strengthening the rear muscles.
例句 3：
她的目標是增強她的後部肌肉以改善跑步表現。
Her goal is to strengthen her rear muscles to improve her running performance.
這個術語通常用於描述與臀部和髖部相關的肌肉，這些肌肉在行走、跑步和其他活動中發揮著重要作用。
例句 1：
強化髖部肌肉可以幫助提高靈活性。
Strengthening the hip muscles can help improve flexibility.
例句 2：
許多運動需要強壯的髖部肌肉來維持穩定性。
Many sports require strong hip muscles for stability.
例句 3：
在健身中，髖部肌肉的訓練是不可或缺的。
Training the hip muscles is essential in fitness.