「lacto」這個詞源自拉丁語，意指「乳」或「牛奶」。在中文中，常用於形成與乳製品或乳糖相關的詞彙，特別是在飲食和營養學的上下文中。它通常用來描述含有乳製品的食物或與乳類相關的特性。
指所有乳製品的總稱，包括牛奶、奶酪、優格等。在飲食中，乳製品是重要的鈣質來源，對於骨骼健康至關重要。許多文化的飲食中都有乳製品的成分，並且它們在烹飪中也經常被使用。
例句 1：
我每天都喝牛奶，這是我飲食中的一部分。
I drink milk every day; it's part of my diet.
例句 2：
這家餐廳提供多種乳製品選擇。
This restaurant offers a variety of dairy options.
例句 3：
她對乳製品過敏，因此不能吃奶酪。
She is allergic to dairy, so she can't eat cheese.
指乳糖，是一種存在於牛奶和其他乳製品中的糖。許多人在消化乳糖時會遇到困難，這種情況稱為乳糖不耐症。這意味著他們的身體無法有效分解乳糖，可能會導致腹部不適。
例句 1：
許多成年人無法消化乳糖。
Many adults cannot digest lactose.
例句 2：
市面上有許多無乳糖的牛奶選擇。
There are many lactose-free milk options available.
例句 3：
她選擇無乳糖產品以避免消化不適。
She chooses lactose-free products to avoid digestive discomfort.
用來形容由牛奶或其他乳製品製成的食品或飲料。這類產品通常富含蛋白質和鈣質，對於提供能量和營養非常重要。
例句 1：
這種飲料是由牛奶製成的，味道非常好。
This drink is milk-based and tastes really good.
例句 2：
他喜歡吃以牛奶為基底的冰淇淋。
He loves to eat milk-based ice cream.
例句 3：
這道菜使用了多種乳製品作為配料。
This dish uses various milk-based ingredients.
指哺乳期，母親在這段時間內產生乳汁以餵養嬰兒。這是一個重要的生理過程，對於嬰兒的成長和發展至關重要。
例句 1：
哺乳期的母親需要額外的營養。
Lactating mothers need extra nutrition.
例句 2：
這本書提供了有關哺乳的實用建議。
This book provides practical advice about lactation.
例句 3：
她在哺乳期間感到非常疲倦。
She felt very tired during lactation.