「quadriceps」是指大腿前側的肌肉群，主要由四個部分組成，通常簡稱為「四頭肌」。這些肌肉負責膝關節的伸展，對於走路、跑步和跳躍等活動非常重要。這個肌肉群在運動中承擔著重要的角色，尤其是在腿部力量和穩定性方面。
專門用來指代大腿前側的四頭肌群，這個詞常用於運動生理學或健身訓練中。在運動訓練和健身中，強化這個肌肉群是非常重要的，因為它對於各種運動表現有直接影響。
例句 1：
做深蹲可以有效地鍛鍊四頭肌。
Doing squats can effectively train the quadriceps muscle.
例句 2：
在進行腿部訓練時，四頭肌的強度是很重要的。
The strength of the quadriceps muscle is important during leg workouts.
例句 3：
運動員經常會進行專門的練習來增強四頭肌。
Athletes often perform specific exercises to strengthen their quadriceps muscle.
這個詞可以用來泛指大腿的肌肉，包括四頭肌和其他肌肉。它在日常對話中常用來描述與腿部活動有關的力量或鍛鍊。
例句 1：
他在跑步時感覺到大腿肌肉的緊繃。
He felt tightness in his thigh muscles while running.
例句 2：
強壯的大腿肌肉有助於提高運動表現。
Strong thigh muscles help improve athletic performance.
例句 3：
拉伸大腿肌肉可以減少受傷的風險。
Stretching the thigh muscles can reduce the risk of injury.
這個詞專指大腿前側的肌肉，通常指四頭肌。在健身和運動訓練中，強調前大腿肌肉的鍛鍊是非常重要的，因為它們在多種運動中發揮關鍵作用。
例句 1：
前大腿肌肉的力量對於跳高運動至關重要。
The strength of the front thigh muscles is crucial for high jumping.
例句 2：
在進行腿部訓練時，前大腿肌肉是主要的目標。
The front thigh muscles are the primary target during leg training.
例句 3：
為了改善跑步表現，需要加強前大腿肌肉。
To improve running performance, it's necessary to strengthen the front thigh muscles.