「側腹肌」是指位於腹部側面的肌肉，主要包括腹外斜肌和腹內斜肌。這些肌肉負責身體的側彎、旋轉和穩定性，並在日常活動和運動中起著重要作用。鍛鍊側腹肌有助於增強核心力量，改善姿勢和運動表現。
這個詞專指位於腹部側面的肌肉，主要包括腹外斜肌和腹內斜肌。這些肌肉在進行側彎、旋轉和穩定身體時發揮重要作用。鍛鍊這些肌肉可以改善核心力量和運動表現。
例句 1：
他正在進行訓練，以增強他的腹外斜肌。
He is training to strengthen his oblique muscles.
例句 2：
側腹肌的鍛鍊對於提升運動表現至關重要。
Training the oblique muscles is crucial for enhancing athletic performance.
例句 3：
這組運動專注於鍛鍊腹外斜肌和腹內斜肌。
This workout focuses on training the oblique muscles.
這個詞常用於健身和運動的語境中，指的是腹部兩側的肌肉，通常用來描述與核心穩定性和力量有關的訓練。
例句 1：
加強側腹肌可以改善你的整體核心力量。
Strengthening the side abdominal muscles can improve your overall core strength.
例句 2：
許多運動都針對側腹肌進行鍛鍊。
Many exercises target the side abdominal muscles.
例句 3：
他們的訓練計畫包括針對側腹肌的運動。
Their training plan includes exercises for the side abdominal muscles.
這個術語強調了腹部側面的肌肉，通常在解剖學或運動生理學中使用。它們在許多運動中起著關鍵作用，特別是在需要側向動作的運動中。
例句 1：
運動員需要強健的側腹肌以支持他們的運動表現。
Athletes need strong lateral abdominal muscles to support their performance.
例句 2：
側腹肌的穩定性對於保持正確的姿勢非常重要。
The stability of the lateral abdominal muscles is very important for maintaining proper posture.
例句 3：
這些運動專注於增強側腹肌的力量和靈活性。
These exercises focus on enhancing the strength and flexibility of the lateral abdominal muscles.