「PUFA」是「多元不飽和脂肪酸」（Polyunsaturated Fatty Acids）的縮寫，這是一類在化學結構上含有多個雙鍵的脂肪酸。PUFA對於人體健康非常重要，因為它們參與許多生理功能，包括細胞膜的結構、激素的合成和炎症反應的調節。常見的PUFA包括Omega-3和Omega-6脂肪酸，這些脂肪酸大多來自於植物油、魚類和某些堅果。
這是一個科學術語，專門用於描述那些具有多個雙鍵的脂肪酸。這些脂肪酸對人體有益，因為它們可以降低心血管疾病的風險。
例句 1：
多元不飽和脂肪酸對心臟健康非常重要。
Polyunsaturated fatty acids are very important for heart health.
例句 2：
飲食中增加多元不飽和脂肪酸的攝入可以改善血脂水平。
Increasing the intake of polyunsaturated fatty acids in the diet can improve lipid levels.
例句 3：
許多魚類和植物油都是多元不飽和脂肪酸的良好來源。
Many fish and vegetable oils are good sources of polyunsaturated fatty acids.
這是一種特定類型的多元不飽和脂肪酸，對於大腦功能和心臟健康至關重要。Omega-3脂肪酸通常存在於深海魚、亞麻籽和核桃中。
例句 1：
Omega-3脂肪酸有助於減少炎症。
Omega-3 fatty acids help reduce inflammation.
例句 2：
多吃富含Omega-3的食物有益於心血管健康。
Eating foods rich in Omega-3 is beneficial for cardiovascular health.
例句 3：
研究顯示，Omega-3脂肪酸對大腦功能有正面影響。
Studies show that Omega-3 fatty acids have a positive impact on brain function.
這是另一類多元不飽和脂肪酸，通常在植物油中發現，對於身體的正常運作同樣重要，但需要與Omega-3平衡攝取。
例句 1：
Omega-6脂肪酸對於皮膚健康非常重要。
Omega-6 fatty acids are very important for skin health.
例句 2：
攝取Omega-6脂肪酸時要注意與Omega-3的比例。
When consuming Omega-6 fatty acids, it's important to pay attention to the ratio with Omega-3.
例句 3：
許多植物油都是Omega-6的豐富來源。
Many vegetable oils are rich sources of Omega-6.
這些脂肪酸是人體無法自行合成的，因此必須通過飲食來獲取。它們對於正常生理功能和健康至關重要。
例句 1：
人體需要通過飲食攝取必需脂肪酸。
The body needs to obtain essential fatty acids through diet.
例句 2：
必需脂肪酸對於細胞膜的結構和功能非常重要。
Essential fatty acids are very important for the structure and function of cell membranes.
例句 3：
缺乏必需脂肪酸可能會導致健康問題。
A deficiency in essential fatty acids can lead to health issues.