「忍住了」這個詞組表示克制住自己的情感或行為，通常用於描述一種控制、忍耐或不表達某種感情的狀態。例如：忍住了不哭、忍住了不笑等。這種表達通常帶有一種努力克制的意味，顯示出在某種情境下的自我控制能力。
用於描述抑制情感或行為的狀態，強調在某種情況下不讓情感外露。這個表達可以用於多種情境，無論是因為社交禮儀、情感的牽絆，還是出於自我保護的需要。
例句 1：
在婚禮上，他忍住了眼淚。
At the wedding, he held back his tears.
例句 2：
她努力忍住笑聲，因為會議很正式。
She tried to hold back her laughter because the meeting was very formal.
例句 3：
他在聽到壞消息時忍住了情緒。
He held back his emotions when he heard the bad news.
用於描述有意識地壓制或抑制某種情感或行為，通常帶有強烈的控制意味。這個詞常用於心理學或情感管理的情境中。
例句 1：
她試著壓抑自己的焦慮，保持冷靜。
She tried to suppress her anxiety and stay calm.
例句 2：
他壓抑住了對失敗的失望。
He suppressed his disappointment over the failure.
例句 3：
在工作中，他壓抑住了對同事的怒火。
At work, he suppressed his anger towards his colleague.
強調在情感或行為上進行自我管理，通常用於描述在壓力或挑戰下的自我調節能力。這個詞可以用於各種情境，從情感管理到行為的約束。
例句 1：
他控制住了自己的情緒，沒有讓它影響工作。
He controlled his emotions and didn't let them affect his work.
例句 2：
她學會了控制自己的反應，避免衝動行為。
She learned to control her reactions to avoid impulsive behavior.
例句 3：
在困難的時刻，他成功地控制了自己的情緒。
In difficult times, he successfully controlled his emotions.
用於描述對某種衝動或情感的抵抗，強調在面對誘惑或挑戰時的自我約束能力。這個詞常用於描述面對誘惑或困擾時的堅持。
例句 1：
她努力抵抗想要哭的衝動。
She tried to resist the urge to cry.
例句 2：
他抵抗住了想要放棄的念頭。
He resisted the thought of giving up.
例句 3：
在這種情況下，他抵抗住了情感的衝動。
In this situation, he resisted the impulse of his emotions.