「20-20-20」是一種眼睛保健方法，特別適用於長時間使用電腦或其他屏幕的情況。這個方法的具體內容是：每隔20分鐘，看20英尺（約6米）以外的物體，持續20秒，以減少眼睛疲勞和乾燥。這個方法旨在幫助眼睛放鬆，減少視力問題的風險。
這個術語通常用於描述一些簡單的保健建議，旨在保護眼睛，特別是在長時間使用電子設備的情況下。這些建議可能包括定期休息、調整屏幕亮度和距離等。這種規則通常是為了提高視力健康，並減少眼睛疲勞的風險。
例句 1：
遵循眼睛護理規則可以減少視力疲勞。
Following eye care rules can reduce visual fatigue.
例句 2：
這是一個簡單的眼睛護理規則，適合每個人。
This is a simple eye care rule suitable for everyone.
例句 3：
在工作中遵循眼睛護理規則非常重要。
It's very important to follow eye care rules at work.
這是指在使用電腦或其他屏幕設備時，定期進行短暫的休息。這種方法的目的是讓眼睛有時間恢復，減少因長時間注視屏幕而造成的眼睛不適。通常建議每隔一段時間就休息一下，望向遠處，讓眼睛得到放鬆。
例句 1：
使用屏幕休息方法可以幫助保持眼睛健康。
Using the screen break method can help maintain eye health.
例句 2：
這種屏幕休息方法對於長時間工作的專業人士特別重要。
This screen break method is especially important for professionals who work long hours.
例句 3：
我每20分鐘就會使用這個屏幕休息方法。
I use this screen break method every 20 minutes.
這個術語通常指的是一些練習或方法，旨在幫助眼睛放鬆和恢復。這些技術可以包括定期的眼睛運動、閉眼休息或遠眺等，目的是減少眼睛的緊張和疲勞，促進視力健康。
例句 1：
這種視力放鬆技巧可以幫助減少眼睛壓力。
This vision relaxation technique can help reduce eye strain.
例句 2：
學會視力放鬆技巧對於長時間使用屏幕的人來說非常重要。
Learning vision relaxation techniques is very important for people who use screens for long periods.
例句 3：
視力放鬆技巧應該成為日常生活的一部分。
Vision relaxation techniques should be part of your daily routine.