「亞麻油酸」是一種不飽和脂肪酸，主要存在於亞麻籽油和某些植物油中。它的化學結構是C18:3，意味著它有18個碳原子和3個雙鍵。亞麻油酸被認為對健康有益，因為它是Omega-3脂肪酸的一種，對心血管健康、抗炎和免疫系統有正面影響。
這是亞麻油酸的全名，常用於科學和營養學的討論中。它是一種必需脂肪酸，人體無法自行合成，必須透過飲食攝取。ALA在許多植物中存在，尤其是亞麻籽和胡桃中。
例句 1：
亞麻油是富含亞麻油酸的最佳來源之一。
Flaxseed oil is one of the best sources of alpha-linolenic acid.
例句 2：
研究表明，亞麻油酸有助於降低心臟病的風險。
Studies show that alpha-linolenic acid helps reduce the risk of heart disease.
例句 3：
攝取足夠的亞麻油酸對於維持健康的心血管系統非常重要。
Getting enough alpha-linolenic acid is crucial for maintaining a healthy cardiovascular system.
這是一種由亞麻籽壓榨而成的油，含有高濃度的亞麻油酸，常被用作健康補充品。它在素食者和健康飲食者中非常受歡迎，因為它提供了Omega-3脂肪酸的植物來源。
例句 1：
我每天都會在沙拉中添加亞麻籽油以增加亞麻油酸的攝取。
I add flaxseed oil to my salad every day to increase my intake of alpha-linolenic acid.
例句 2：
亞麻籽油是一種良好的植物性Omega-3脂肪酸來源。
Flaxseed oil is a good plant-based source of omega-3 fatty acids.
例句 3：
許多健康食品商店都有銷售亞麻籽油。
Many health food stores sell flaxseed oil.
這是一類對健康有益的脂肪酸，包括亞麻油酸、EPA和DHA。Omega-3脂肪酸被認為能夠改善心臟健康、減少發炎並支持大腦功能。
例句 1：
亞麻油酸是Omega-3脂肪酸的一種，對健康非常重要。
Alpha-linolenic acid is a type of omega-3 fatty acid that is very important for health.
例句 2：
增加Omega-3脂肪酸的攝取有助於降低心臟病的風險。
Increasing the intake of omega-3 fatty acids helps reduce the risk of heart disease.
例句 3：
許多魚類和亞麻籽都是Omega-3脂肪酸的良好來源。
Many fish and flaxseeds are good sources of omega-3 fatty acids.
這是指來自植物來源的脂肪，通常被認為是健康的選擇，因為它們富含不飽和脂肪酸。亞麻油酸就是一種植物性脂肪，對於素食者或希望減少動物脂肪攝取的人來說特別重要。
例句 1：
亞麻油酸是一種健康的植物性脂肪，對心臟有益。
Alpha-linolenic acid is a healthy plant-based fat that is good for the heart.
例句 2：
許多健康飲食都鼓勵攝取植物性脂肪。
Many healthy diets encourage the intake of plant-based fats.
例句 3：
選擇植物性脂肪可以幫助改善整體健康。
Choosing plant-based fats can help improve overall health.