「休整」這個詞在中文中主要指的是暫時停止工作或活動，以便休息、調整或恢復狀態。它常用於描述在某個過程中暫時中斷，以便進行必要的調整或補充能量。這個詞可以用在個人生活中，如休假或放鬆，也可以用在團隊或組織中，如項目進度調整或策略重組。
用於描述暫時停止活動以恢復體力或精神狀態的過程。這可以是短暫的休息，或是長時間的假期，目的是讓身心獲得放鬆。無論是在工作、學習或運動後，充分的休息都是必要的，以保持效率和健康。
例句 1：
經過一整天的工作，我需要好好休息一下。
After a whole day of work, I need to take a good rest.
例句 2：
運動後，身體需要時間來休息和恢復。
After exercising, the body needs time to rest and recover.
例句 3：
她計劃下個月去海邊休息幾天。
She plans to go to the beach for a few days of rest next month.
指為了適應新情況或改善狀態而進行的改變或調整。這可以是個人或團隊在面對變化時所做的決策，以確保能夠更有效地達成目標或應對挑戰。調整可以是策略上的、行為上的或心理上的。
例句 1：
在經歷了這次變化後，我們需要進行一些調整。
After experiencing this change, we need to make some adjustments.
例句 2：
他在工作中進行了調整，以提高效率。
He made adjustments at work to improve efficiency.
例句 3：
這些調整將有助於我們更好地應對未來的挑戰。
These adjustments will help us better face future challenges.
通常指短暫的休息時間，讓人們從工作或活動中暫時抽離，以恢復精力。這可以是午餐時間、茶歇或其他形式的短暫休息。適當的休息可以提高工作效率和創造力。
例句 1：
我需要一個短暫的休息，讓我重新充電。
I need a short break to recharge.
例句 2：
在長時間的會議中，應該安排幾次休息。
In a long meeting, there should be a few breaks scheduled.
例句 3：
她在學習期間經常會休息一下，以保持專注。
She often takes breaks while studying to stay focused.
指恢復到原本的狀態，或是從某種困難中回復的過程。這可以涉及身體、情感或心理上的恢復，通常需要時間和適當的支持。無論是在健康、工作還是其他方面，恢復都是一個重要的過程。
例句 1：
經過幾個月的治療，他的健康狀況正在逐漸恢復。
After several months of treatment, his health is gradually recovering.
例句 2：
她在經歷了壓力後，需要時間來進行心理上的恢復。
She needs time for psychological recovery after experiencing stress.
例句 3：
這個計畫的恢復需要大家的共同努力。
The recovery of this project requires everyone's joint effort.