「好膽固醇」是指高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），它在人體中扮演著重要角色，主要是幫助清除血液中的壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇，LDL-C），並減少心血管疾病的風險。高水平的好膽固醇通常被認為是健康的指標，因為它有助於保護心臟和血管健康。
這是一種脂蛋白，主要功能是將多餘的膽固醇從身體的各個部位運送到肝臟，進行代謝或排出。高水平的HDL膽固醇通常與較低的心血管疾病風險相關聯，因為它能幫助清除血液中的壞膽固醇。
例句 1：
保持高水平的好膽固醇對心臟健康是有益的。
Maintaining high levels of HDL cholesterol is beneficial for heart health.
例句 2：
醫生建議增加運動以提高HDL膽固醇。
The doctor recommends increasing exercise to raise HDL cholesterol.
例句 3：
飲食中的健康脂肪有助於提高HDL膽固醇水平。
Healthy fats in the diet can help increase HDL cholesterol levels.
這是對高密度脂蛋白膽固醇的通俗稱呼，因為它有助於清除血液中的壞膽固醇。人們通常會尋求提高這種膽固醇的水平，以促進心臟健康。
例句 1：
多吃堅果和魚類有助於提高好膽固醇。
Eating more nuts and fish can help increase good cholesterol.
例句 2：
醫生告訴我，我的好膽固醇水平需要提高。
The doctor told me that my good cholesterol levels need to be increased.
例句 3：
保持健康的生活方式是提高好膽固醇的關鍵。
Maintaining a healthy lifestyle is key to raising good cholesterol.
這個詞通常用來描述對心血管健康有益的膽固醇，特別是高密度脂蛋白膽固醇。它強調了這種膽固醇在維護身體健康方面的重要性。
例句 1：
健康的膽固醇水平對於預防心臟病至關重要。
Healthy cholesterol levels are crucial for preventing heart disease.
例句 2：
增加運動量有助於維持健康的膽固醇水平。
Increasing physical activity helps maintain healthy cholesterol levels.
例句 3：
飲食中的纖維素有助於提高健康膽固醇的水平。
Fiber in the diet helps raise healthy cholesterol levels.