「腿筋」是指腿部的肌肉和韌帶，特別是大腿後側的肌肉群，主要包括股二頭肌、半腱肌和半膜肌等。這些肌肉負責膝關節的彎曲以及髖關節的伸展，對於行走、跑步和其他腿部運動至關重要。在運動和健身中，腿筋的柔韌性和力量對於表現和預防受傷非常重要。
專指大腿後側的一組肌肉，這些肌肉連接髖部和膝部，對於膝蓋的彎曲和腿部的運動非常重要。在運動中，腿筋的強度和柔韌性直接影響運動表現，尤其是在跑步、跳躍和其他需要腿部力量的活動中。
例句 1：
他在比賽中拉傷了腿筋。
He strained his hamstring during the race.
例句 2：
腿筋的柔韌性對於跑步者來說非常重要。
Hamstring flexibility is very important for runners.
例句 3：
拉伸腿筋可以幫助預防運動傷害。
Stretching the hamstrings can help prevent sports injuries.
這個詞涵蓋了大腿的所有肌肉，包括前側的股四頭肌和後側的腿筋。這些肌肉在行走、跑步和其他腿部運動中發揮重要作用，並且需要保持健康和強壯以支持日常活動和運動表現。
例句 1：
強壯的大腿肌肉能提高運動表現。
Strong thigh muscles can improve athletic performance.
例句 2：
他們在健身房專注於鍛煉大腿肌肉。
They focused on training their thigh muscles at the gym.
例句 3：
大腿肌肉的力量對於跑步者來說至關重要。
The strength of the thigh muscles is crucial for runners.
泛指所有腿部的肌肉，包括大腿、小腿和臀部肌肉。這些肌肉共同協作，支持各種腿部運動，如走路、跑步和跳躍。保持腿部肌肉的力量和柔韌性對於運動和日常活動都很重要。
例句 1：
腿部肌肉的鍛煉對於健康非常重要。
Exercising the leg muscles is very important for health.
例句 2：
她在訓練中專注於腿部肌肉的發展。
She focused on developing her leg muscles in training.
例句 3：
腿部肌肉的強度影響整體運動能力。
The strength of the leg muscles affects overall athletic ability.
指的是大腿後側的區域，主要由腿筋組成。這個區域的肌肉在許多運動中起著關鍵作用，特別是在需要彎曲膝蓋和伸展髖部的活動中。
例句 1：
他在運動後感到後側大腿有些緊繃。
He felt some tightness in his posterior thigh after exercising.
例句 2：
加強後側大腿的訓練對於改善運動表現很有幫助。
Strengthening the posterior thigh can help improve athletic performance.
例句 3：
後側大腿的柔韌性訓練能幫助減少受傷風險。
Flexibility training for the posterior thigh can help reduce the risk of injury.